Vežbe

Moda i lepota

KO ŽELI NOGE KAO ŠARLIZ TERON, NEKA PROBA OVE 3 VEŽBE Rezultati govore sami za sebe

15:10 14 d 16.07.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

SMRŠAJTE BEZ TERETANE! Ovaj 15-minutni trening hodanja topi kalorije i ubrzava metabolizam (VIDEO)

13:00 42 d 18.06.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

KOLIKO KILOGRAMA TREBA DA IMA ŽENA VISOKA 170 CM? Idealna težina se menja sa godinama, a evo i zašto

14:00 49 d 11.06.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

POKRET DOSLOVNO "PERE" MOZAK? Novo istraživanje otkriva zašto je kretanje važnije nego što mislimo

09:41 62 d 29.05.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

GIMNASTIKA ZA LENJE - DA, DOBRO STE ČULI 5 minuta u krevetu vraća vitalnost i budi endorfin

10:59 155 d 25.02.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

TAČNO OVOLIKO MINUTA NEDELJNO TREBA DA SE VEŽBA Stručnjaci imaju jasan odgovor!

Česte su nejasnoće oko toga koliko vremenski treba da se vežba, pa se u teretanama ostaje i više nego što treba - sada je struka svoje mišljenje

15:00 160 d 20.02.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

SVE ŽENE PRIČAJU O OVOJ SPRAVI Evo zašto je reformer pilates hit!

Reformer pilates je idealan izbor za one koji žele jače, zategnutije telo.

08:54 170 d 10.02.2026

Milica Maksimović

Moda i lepota

IMA 65 GODINA I ZATEGNUT STOMAK KAO DEVOJKA Dama otkrila 3 vežbe za „ubitačne“ trbušnjake (FOTO)

09:42 176 d 04.02.2026

Milica Maksimović

Moda i lepota

3 PROSTE VEŽBE KOJE PODIŽU GRUDI POSLE 40: Ne traže teretanu, a rade posao

Iako se to često doživljava kao čisto estetski problem, istina je da opuštanje grudi vrlo često ima veze sa držanjem tela.

14:00 183 d 28.01.2026

Milica Maksimović

Zdravlje

KOJI JE NAJBOLJI TRENING ZA ŽENE U MENOPAUZI? I 10 minuta dnevno jača kosti i vitalnost

10:53 307 d 26.09.2025

Milica Maksimović