SAMO 1 KAŠIKA PRE DORUČKA Čisti creva, smanjuje nadutost i vraća energiju koju su stres i godine „pojeli“

Umor čim otvorite oči, nadut stomak i osećaj težine koji traje ceo dan često nisu slučajni. Organizam vremenom usporava, varenje postaje slabije, a telo troši ogromnu količinu energije pokušavajući da obradi sve ono što ostaje „zarobljeno“ u crevima.

Zato mnogi stručnjaci upravo jutarnju rutinu smatraju ključnom za energiju i bolje varenje. Dobra vest je da rešenje može biti potpuno jednostavno – i nalazi se u gotovo svakoj kuhinji.

Freepik.com

Jedna kašika koja pokreće organizam

Za ovaj prirodni napitak potrebno je:

• 1 supena kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja
• sok od pola limuna

Mešavina se pije ujutru, na prazan stomak, najmanje 30 minuta pre doručka ili prve kafe. Maslinovo ulje pomaže „podmazivanju“ digestivnog sistema, dok limun podstiče varenje i rad creva.

Zašto ova kombinacija mnogima prija?

Redovna konzumacija može pomoći kod:

• nadutosti
• sporog varenja
• osećaja težine
• zatvora
• manjka energije

Uz dovoljno vode tokom dana, organizam lakše izbacuje ono što mu smeta, pa mnogi već posle nekoliko dana osećaju više lakoće i energije.

Shutterstock

Važno pravilo

Koristi se isključivo hladno ceđeno, ekstra devičansko maslinovo ulje. Rafinirana ulja nemaju isti efekat. Takođe, osobe koje imaju zdravstvene tegobe, probleme sa želucem ili žučnom kesom trebalo bi da se posavetuju sa lekarom pre uvođenja ovakvih rutina.

Mala navika koja pravi veliku razliku

Ponekad organizmu ne treba „čudesni preparat“, već samo dobra rutina i malo doslednosti. Jer kada stomak radi kako treba – i telo i glava funkcionišu mnogo lakše.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)