Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
SUNČANJE NA OVIM VRUĆINAMA MOŽE SKUPO DA VAS KOŠTA Lekari upozoravaju na greške koje mnogi prave na plaži
Freepik.com
Dok temperature u Srbiji dostižu i 40 stepeni, mnogi spas od vrućine traže na bazenima i plažama. Međutim, dermatolozi upozoravaju da predugo izlaganje suncu može da ostavi ozbiljne posledice po zdravlje, čak i ako ne osetite tegobe odmah.
Osim opekotina, preterano sunčanje povećava rizik od toplotne iscrpljenosti, sunčanice, dehidracije i dugoročnih oštećenja kože.
Najopasnije je između 11 i 17 časova
Stručnjaci savetuju da se u periodu kada je UV zračenje najjače izbegava direktno izlaganje suncu. Čak i boravak pod suncobranom ne pruža potpunu zaštitu, jer se UV zraci odbijaju od peska, vode i betona.
Opekotine nisu jedina opasnost
Crvenilo kože često je prvi znak da je koža već pretrpela oštećenje. Pored toga mogu da se jave:
glavobolja,
vrtoglavica,
mučnina,
ubrzan puls,
izražen umor,
dehidracija.
U težim slučajevima može doći do sunčanice ili toplotnog udara, koji zahtevaju hitnu medicinsku pomoć.
Pexels.com
Kako da se zaštitite?
Lekari preporučuju:
koristite kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili 50 i obnavljajte je na svaka dva sata, kao i nakon kupanja,
nosite šešir sa širokim obodom i naočare za sunce sa UV zaštitom,
pijte dovoljno vode i ne čekajte da osetite žeđ,
birajte hlad ili klimatizovan prostor u najtoplijem delu dana,
nosite laganu odeću od prirodnih materijala.
Shutterstock
Ko treba da bude posebno oprezan?
Najveći rizik imaju mala deca, starije osobe, trudnice, kao i ljudi sa hroničnim bolestima srca, pluća ili bubrega. Njima se savetuje da izbegavaju duži boravak na suncu tokom najvećih vrućina.
Dermatolozi podsećaju da svaka opekotina od sunca povećava rizik od prevremenog starenja kože, a ponavljane opekotine mogu doprineti razvoju raka kože. Zato je najbolja zaštita odgovorno ponašanje i izbegavanje direktnog sunca kada je UV zračenje najintenzivnije.
Napomena: Tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za savet lekara.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar