JUTARNJA KAFA ČUVA ŽENE OD STARENJA? Naučnici otkrili koliko šoljica produžava zdrav život

Mnogima je prva jutarnja navika upravo šoljica kafe bez koje dan ne može da počne, a novo istraživanje pokazuje da ta rutina možda ima mnogo veći značaj nego što mislimo.

Velika studija koja je pratila skoro 50.000 žena tokom 30 godina otkrila je da redovna konzumacija kafe u srednjim godinama može biti povezana sa zdravijim starenjem i boljom vitalnošću u starosti.

Shutterstock

Istraživanje je pokazalo da su žene koje su dočekale 70. godinu bez ozbiljnih hroničnih bolesti, sa očuvanim mentalnim i fizičkim zdravljem, u proseku pile oko tri šoljice kafe dnevno.

Svaka dodatna šoljica bila je povezana sa dva do pet odsto većom verovatnoćom zdravog starenja, sve do oko pet manjih kafa dnevno.

Zanimljivo je da isti efekat nije primećen kod čaja ni kafe bez kofeina, dok su gazirana pića sa kofeinom bila povezana sa lošijim rezultatima.

Stručnjaci objašnjavaju da kafa sadrži brojne korisne supstance koje mogu pozitivno uticati na mozak, metabolizam i opšte zdravlje organizma.

Dakle, ona jutarnja kafa koju toliko volite možda nije samo navika – već mali saveznik dugovečnosti.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)