NE ČEKAJTE DA ZABOLI Evo koliko često bi trebalo da idete kod lekara!

Većina ljudi lekaru se obraća tek kada se pojavi bol, temperatura ili ozbiljan problem. Ipak, stručnjaci već godinama upozoravaju da je redovna kontrola zdravlja ključ dugog i kvalitetnog života, čak i onda kada se osećate potpuno dobro. Pitanje koje se često postavlja jeste – koliko često zaista treba da idemo kod lekara?

Shutterstock

Pregled i kada nema simptoma

Jedna od najvećih zabluda jeste da je odlazak kod lekara potreban samo kada nešto zaboli. U stvarnosti, mnoge bolesti se razvijaju tiho, bez jasnih simptoma, a otkrivaju se tek kada već uznapreduju. Upravo zato se preporučuju preventivni pregledi, koji mogu na vreme ukazati na probleme sa pritiskom, šećerom, srcem ili hormonima.

Lekari savetuju da zdrave odrasle osobe obave osnovni sistematski pregled jednom godišnje, čak i ako nemaju nikakve tegobe. Taj pregled obično podrazumeva razgovor sa lekarom, merenje pritiska, osnovne analize krvi i urina.

Freepik.com

Koliko često kod izabranog lekara

Izabrani lekar je prva adresa za sve zdravstvene nedoumice. Čak i ako se dobro osećate, preporuka je da ga posetite najmanje jednom godišnje, kako bi se pratilo opšte stanje organizma. Ukoliko imate hronične bolesti, kontrole mogu biti češće – po savetu lekara.

Redovni odlasci pomažu da se na vreme uoče promene koje vi možda ne primećujete, ali i da dobijete savete o ishrani, stresu, snu i načinu života.

Freepik.com

Preventivni pregledi po godinama

Kako godine prolaze, potreba za pregledima se menja. Mlađe osobe često zanemaruju kontrole, ali i tada je važno proveravati osnovne parametre zdravlja. Nakon 40. godine, lekari savetuju češće preglede, naročito kada su u pitanju srce, krvni sudovi, šećer u krvi i pritisak.

Kod žena su redovni ginekološki pregledi izuzetno važni, dok se muškarcima savetuje praćenje zdravlja prostate u zrelijim godinama. Ovi pregledi nisu stvar straha, već odgovornosti prema sebi.

Freepik.com

Kada ne treba odlagati odlazak

Iako su preventivni pregledi važni, postoje situacije kada odlazak kod lekara ne treba odlagati. Dugotrajan umor, neobjašnjivi bolovi, nagli gubitak ili dobitak na težini, promene u apetitu ili snu – sve su to signali koje telo šalje i koje ne treba ignorisati.

Lekari podsećaju da je ran dolazak često razlika između jednostavnog i komplikovanog lečenja.

Freepik.com

Zdravlje se ne proverava samo kada zaboli

Odlazak kod lekara ne znači da ste slabi ili bolesni, već da brinete o sebi. Redovne kontrole donose sigurnost, mir i mogućnost da na vreme reagujete. Umesto da čekate da vas telo „zaustavi“, mnogo je pametnije slušati ga dok još tiho upozorava.

Zaključak: Iako se učestalost pregleda razlikuje od osobe do osobe, jedno je sigurno – lekara ne treba posećivati samo kada nastane problem. Preventiva je najjeftiniji, najlakši i najefikasniji način da sačuvate zdravlje na duže staze.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)