Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
KLIMA VAM MOŽE POMOĆI, ALI I ZASMETATI Evo kako utiče na organizam i koje greške mnogi prave tokom leta
Shutterstock
Kada temperature pređu 35 stepeni, klima-uređaj mnogima postaje neizostavan saveznik. Rashlađena prostorija olakšava svakodnevne aktivnosti, poboljšava kvalitet sna i smanjuje rizik od pregrevanja organizma. Ipak, stručnjaci upozoravaju da nepravilno korišćenje klime može izazvati različite zdravstvene tegobe, naročito ako je uređaj loše održavan ili je razlika između spoljne i unutrašnje temperature prevelika.
Shutterstock
Može da isuši kožu i oči
Jedan od najčešćih efekata boravka u klimatizovanim prostorijama jeste suv vazduh. Klima uklanja vlagu iz prostorije, zbog čega mnogi primećuju zategnutu kožu, suve usne ili iritaciju očiju.
Posebno su osetljive osobe koje nose kontaktna sočiva, jer kod njih oči mogu postati crvene, suve i osetljive. Zato je važno unositi dovoljno tečnosti i, po potrebi, koristiti veštačke suze ili hidratantne preparate za kožu.
Freepik.com
Disajni putevi mogu biti osetljiviji
Ako klima radi neprekidno ili je temperatura podešena prenisko, može doći do isušivanja sluzokože nosa i grla. To može izazvati osećaj grebanja u grlu, zapušen nos ili nadražaj disajnih puteva.
Kod osoba koje imaju astmu ili alergije, prljavi filteri mogu dodatno pogoršati simptome jer zadržavaju prašinu, polen i druge alergene.
Ilustracija K1
Glavobolja i umor
Boravak u prostorijama sa loše održavanim klima-uređajima može doprineti pojavi glavobolje, umora i otežane koncentracije. Stručnjaci objašnjavaju da su uzrok često zaprljani filteri i loš kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru.
Redovno čišćenje i servisiranje uređaja mogu značajno smanjiti rizik od ovih problema.
Shutterstock
S druge strane, klima ima i važne prednosti
Iako se često govori o njenim manama, klima-uređaj može biti veoma koristan kada se pravilno koristi. Prijatno rashlađena prostorija može poboljšati koncentraciju, olakšati san i, što je najvažnije, zaštititi organizam od toplotne iscrpljenosti i toplotnog udara tokom ekstremnih vrućina.
Upravo zbog toga stručnjaci naglašavaju da klima nije neprijatelj zdravlja, već uređaj koji treba koristiti odgovorno.
Shutterstock
Kako pravilno koristiti klimu?
Da biste izbegli neprijatne posledice, stručnjaci savetuju:
- ne podešavajte temperaturu znatno niže od spoljne (raz lika od oko 6 do 8 stepeni uglavnom je dovoljna),
- izbegavajte da hladan vazduh duva direktno u lice ili telo,
- redovno čistite ili menjajte filtere,
- provetravajte prostoriju i unosite dovoljno tečnosti,
- servisirajte klima-uređaj najmanje jednom godišnje.
Ključ je u umerenosti
Klima-uređaj može biti veliki saveznik tokom letnjih vrućina, ali samo ako se koristi pravilno. Umereno rashlađivanje prostora, redovno održavanje uređaja i izbegavanje velikih temperaturnih razlika najbolji su način da uživate u prijatnoj temperaturi, a istovremeno sačuvate svoje zdravlje.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar