Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
DA LI JE BEBI U STOMAKU VRUĆE? Evo koje letnje savete trudnice treba da poslušaju, a koje odmah da zaborave
Shutterstock
Kad žena ostane trudna, saveti stižu sa svih strana. Baka kaže jedno, komšinica drugo, prijateljica treće... A leti ih ima još više. "Ne idi na sunce", "Ne ulazi u more", "Bebi je vruće u stomaku", "Nemoj da sediš u mokrom kupaćem kostimu"... Ali koliko u svemu tome zaista ima istine?
Ginekolozi kažu da mnogi od ovih saveta nemaju nikakvo medicinsko uporište.
Shutterstock
Da li je bebi vruće u stomaku?
Jedan od najčešćih mitova jeste da se beba leti "pregreva" dok je mama na suncu.
To nije tačno. Telo trudnice prirodno reguliše temperaturu, pa je i beba u materici potpuno zaštićena. Naravno, to ne znači da trudnica treba satima da se sunča na najvećoj vrućini. Sunce između 11 i 17 časova najbolje je izbegavati, uz obaveznu kremu sa zaštitnim faktorom i dovoljno tečnosti.
More je saveznik, a ne neprijatelj
Mnoge trudnice i danas slušaju da ne smeju u more jer je voda hladna. Međutim, stručnjaci kažu upravo suprotno.
Plivanje u moru jedna je od najboljih aktivnosti tokom trudnoće. Rashlađuje telo, rasterećuje kičmu i zglobove, poboljšava cirkulaciju i prija budućim mamama.
Sa bazenima, đakuzijem i termalnim kupkama ipak treba biti oprezniji, jer zbog promena u trudnoći postoji veći rizik od gljivičnih i bakterijskih infekcija.
Mokar kupaći kostim treba odmah presvući
Još jedan čest savet glasi: "Nema veze što je kupaći mokar, osušiće se na suncu."
To ipak nije dobra ideja. Posle kupanja najbolje je obući suv kupaći kostim kako bi se smanjio rizik od upale mokraćne bešike i drugih infekcija koje su tokom trudnoće češće.
Pixabay.com
Ne prekrivajte noge peškirom
Nekada se verovalo da trudnice na plaži treba da prekriju noge peškirom kako bi sprečile pojavu proširenih vena.
Međutim, istina je sasvim drugačija. Peškir zadržava toplotu, pa se noge dodatno zagrevaju, što može još više opteretiti vene.
Slatko ili slano ne otkriva pol bebe
Jedan od najpoznatijih narodnih mitova kaže da trudnica koja jede slatkiše nosi devojčicu, a ona koja više voli slanu hranu – dečaka.
Lekari kažu da to nema nikakve veze sa polom bebe. Mnogo je važnije da ishrana bude raznovrsna, bogata sezonskim voćem, povrćem i dovoljnom količinom vode, posebno tokom letnjih vrućina.
Unsplash.com
Kako da trudnice lakše podnesu leto?
Najvažnije je da slušaju svoje telo. Dovoljno vode, lagana ishrana, boravak u hladu, umerena fizička aktivnost i kupanje u moru mogu znatno olakšati trudnoću tokom toplih dana.
Letnje vrućine mogu biti naporne, ali uz malo opreza nema razloga da buduće mame ne uživaju u odmoru.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sva pitanja u vezi sa trudnoćom i zdravstvenim stanjem obavezno se obratite svom ginekologu.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar