PROLEĆNE ALERGIJE NE MOGU DA ČEKAJU Evo šta stručnjaci preporučuju!

Dok se sneg još ponekad zadržava u nekim delovima zemlje, priroda već najavljuje dolazak proleća. To znači tople dane, pupoljke na drveću i miris sveže trave, ali za mnoge ljude to donosi i neprijatne simptome koje izaziva polen. Kijanje, zapušen nos, svrab i crvenilo očiju sve su prisutniji, pa stručnjaci upozoravaju da nema razloga čekati da simptomi postanu gori, već je sada pravo vreme da se pripremite.

Freepik.com

Zašto alergije počinju sada

Sezona alergija često počinje već u martu, čim vreme postane toplije, jer drveće počinje da cveta i oslobađa polen u vazduh. Upravo taj polen je najčešći okidač za alergijske reakcije poput kijanja, svraba očiju, curenja nosa ili zapušenog disanja. Stručnjaci ističu da polen može da ostane u vazduhu dugo i da se sezona alergija produžava zbog klimatskih promena, što znači da simptomi mogu trajati i duže nego ranije.

Shutterstock

Šta možete da uradite sada

Ako ste alergični na polen, lekari savetuju da ne čekate prve tegobe da počnete sa lekovima – važno je da budete korak ispred simptoma. Po njihovim preporukama:

• Uzimajte oralne antihistaminike nekoliko dana pre nego što simptomi obično počnu. To pomaže da telo bolje kontroliše histamin, supstancu koja izaziva svrab, kijanje i curenje nosa.
• Koristite nazalne sprejeve sa steroidima (poput flutikazona ili mometazona) otprilike dve nedelje unapred, jer im je potrebno vremena da postignu pun efekat.
• Izbegavajte dugotrajnu upotrebu klasičnih dekongestiva kod kuće, jer mogu da pogoršaju simptome ako se koriste više dana uzastopno.

Unsplash.com

Još saveta da ublažite simptome

Pored lekova, postoje i dodatne mere koje mogu olakšati vaše tegobe tokom prolećne sezone:

• Držite prozore zatvorenim u danima kada je visok nivo polena, kako bi ga manje ulazilo u vaš dom.
• Redovno čistite i menjajte filtere u klima‑uređajima, jer čisti filteri mogu značajno smanjiti količinu alergena u vazduhu.
• Razmislite o prečišćivaču vazduha sa HEPA filterom, koji može ukloniti delove polena iz unutrašnjeg prostora.
• Nakon boravka napolju promenite odeću i istuširajte se, kako biste uklonili polen koji se zadržao na koži i kosi.

Za one koji imaju i astmu, alergeni iz polena mogu dodatno pogoršati stanje disajnih puteva. U takvim slučajevima, pravovremena medicinska priprema, uključujući eventualnu upotrebu inhalatora, može biti ključna za lakši svakodnevni život tokom cele sezone.

Proleće bi trebalo da bude vreme uživanja u toplim danima i prirodi, ali bez prave pripreme, može postati nepodnošljivo zbog sezonskih alergija. Zato zapamtite: preduhitrite simptome i počnite sa odgovarajućom terapijom na vreme kako biste izbegli najgore tegobe i uživali u lepim danima koji dolaze. 

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)