KADA OSETITE DA VAS HVATA VIRUS Najgora greška – ovo nikako ne radite!
Milica Maksimović
21.10.2025. 16:10
Freepik.com
Niko ne voli da se razboli. Kada smo bili deca, prehlada je značila dan odmora ispod ćebeta, crtani film i čaj umesto škole. Ali u svetu odraslih, stvari su drugačije — rokovi ne čekaju, obaveze se ne odlažu, a deci i dalje treba spakovati užina.
Zato većina ljudi, umesto da odmore, pokušava da „pregura“ bolest i nastavi po starom. Prema jednom istraživanju, čak 94 odsto zaposlenih odlazi na posao i kada su bolesni, a osam odsto priznaje da su povraćali na radnom mestu.
Zvuči poznato?
Shutterstock
Odmor nije luksuz – on je deo lečenja
Iako mnogi misle da mogu da „izguraju“ virus uz kafu, tabletu i par sati sna manje, lekari upozoravaju da je to jedna od najčešćih i najopasnijih grešaka.
„Kada osetite da vas nešto ‘hvata’, najbolja stvar koju možete da uradite jeste da se – zaustavite“, kažu infektolozi.
Telo tada već troši svu raspoloživu energiju da se izbori sa infekcijom, a svaki dodatni napor samo produžava oporavak i povećava rizik da zarazite druge. Kratko rečeno – ako ste bolesni, ne idite na posao. Vaše telo vas ne vara kad traži odmor.
Shutterstock
Greška koju svi pravimo
Osim ignorisanja simptoma, lekari ističu i još jednu čestu grešku – odlazak u teretanu ili na trening kada se razbolimo.
„Ako ste malaksali, imate temperaturu ili bolove u mišićima, zaboravite na vežbanje. To nije znak snage, već nebrige prema sebi“, objašnjavaju stručnjaci.
Slušajte svoje telo
Kada se pojave prvi simptomi – umor, bol u grlu, glavobolja, drhtavica – najbolje što možete da uradite jeste da usporite.
Pijte dovoljno tečnosti, jedite lagano, odspavajte popodne, i nemojte osećati grižu savesti što „ništa ne radite“. Vaše telo tada radi najvažniji posao – bori se da vas ozdravi.
Poruka:
Odmor nije znak slabosti, već znak mudrosti.
Jer zdravlje se ne „pregura“ – ono se čuva.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar