JABUKOVO SIRĆE POD LUPOM Može li zaista da očisti organizam?

Teodora Vojinović

09.10.2025. 16:00

JABUKOVO SIRĆE POD LUPOM Može li zaista da očisti organizam?

Shutterstock

Sve češće se na internetu i društvenim mrežama pojavljuju tvrdnje da svakodnevno uzimanje jabukovog sirćeta može “očistiti telo” — ubiti parazite i bakterije — kao da je to čarobni napitak bezbednosti. Ali da li iza toga stoji nešto više od marketinga i ličnih priča?

Freepik.com

Šta tvrde oni koji ga koriste

Navodi se da kiselina u jabukovom sirćetu stvara neprijateljsko okruženje za parazite, uništavajući ih, dok “dobre bakterije” ostaju netaknute. Takođe se obećava smanjenje nadutosti, bolje varenje i jači imunitet. Ove tvrdnje često prate priče korisnika koji tvrde da “osećaju razliku” posle nekoliko dana.

Freepik.com

Pogled nauke — trenutno stanje

Nema kliničkih dokaza da jabukovo sirće efikasno eliminiše parazitske infekcije kod ljudi. Studija sa jajima parazita Ascaris lumbricoides pokazala je da je 1 % rastvor sirćetne kiseline bio nedovoljan da uništi jaja, dok je sa 3 % koncentracijom u 30 minuta bilo 95 % efektivnosti.

Stručnjaci upozoravaju da “parasite cleanses” i detox trendovi, često promovisani online, nisu zamena za medicinsku dijagnozu i tretman.

Freepik.com

Rizici ako se oslonite samo na sirće

  • Kiselina može nadražiti sluzokožu želuca i jednjaka
  • Preterana konzumacija može štetiti zubnu gleđ
  • Oslanjanje na ovakve metode može odložiti pravu terapiju, što može rezultovati ozbiljnim zdravstvenim posledicama

Šta uraditi umesto da verujete svim tvrdnjama

  1. Ako osumnjičite parazitsku infekciju, obratite se lekaru i uradite testove
  2. Držite se proverenih tretmana koje propisuje stručna medicina
  3. Jabukovo sirće možete koristiti kao dodatak ishrani — u salatama, kao začin — ali ne kao lek
  4. Održavajte higijenu, pravilno pranje voća i povrća, siguran unos vode

Zaključak: Jabukovo sirće može imati određene koristi za varenje i opšte zdravlje ali tvrdnje da “ubija parazite” nemaju podršku nauke kao samostalnog leka. Izbegavajte dramatične tvrdnje i birajte mudro za svoje zdravlje.

BONUS VIDEO:

Imate komentar?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavi komentar

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)