Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
DA LI JE CRVENO VINO ZAISTA DOBRO ZA SRCE? Odgovor kardiologa mogao bi da vas iznenadi
Shutterstock
Čaša crvenog vina uz ručak ili večeru godinama je važila za naviku koja može da doprinese zdravlju srca. Mnogi su verovali da ovaj napitak poboljšava cirkulaciju, štiti krvne sudove i smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Međutim, savremena medicinska saznanja dovode u pitanje ovu popularnu tvrdnju.
Iako crveno vino sadrži određene korisne biljne materije, stručnjaci upozoravaju da to ne znači da je konzumiranje alkohola dobro za zdravlje.
Zašto se verovalo da crveno vino štiti srce?
Crveno vino sadrži polifenole, među kojima je i resveratrol, antioksidans koji se prirodno nalazi u pokožici grožđa.
Ova jedinjenja privukla su pažnju naučnika zbog mogućeg povoljnog delovanja na krvne sudove i upalne procese u organizmu.
Ipak, količine resveratrola u čaši vina relativno su male, a dosadašnja istraživanja nisu dokazala da redovno ispijanje crvenog vina sprečava srčane bolesti.
Freepik.com
Šta kardiolozi danas kažu?
Ranija istraživanja pokazivala su da ljudi koji umereno piju alkohol ponekad imaju manji rizik od određenih srčanih oboljenja. Međutim, stručnjaci ističu da takvi rezultati ne dokazuju da je upravo alkohol zaslužan za bolje zdravlje.
Na njih mogu uticati i drugi faktori, poput načina ishrane, fizičke aktivnosti i životnih navika.
Alkohol može povećati krvni pritisak, doprineti poremećajima srčanog ritma i povećati rizik od pojedinih bolesti. Zbog toga se ne preporučuje započinjanje konzumiranja vina radi zaštite srca.
Shutterstock
Postoje mnogo bolji načini da sačuvate srce
Ako želite da unesete korisne biljne antioksidanse, ne morate da posežete za alkoholom.
Grožđe, bobičasto voće, orašasti plodovi i druge namirnice biljnog porekla mogu biti deo ishrane koja doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema.
Redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana, kvalitetan san i kontrola krvnog pritiska imaju mnogo pouzdaniju ulogu u očuvanju zdravlja srca.
Zaključak stručnjaka je jasan: crveno vino nije lek za srce. Iako pojedini sastojci grožđa mogu imati korisna svojstva, to ne poništava zdravstvene rizike koje nosi alkohol.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar