Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
LJUBITELJIMA ČAJA STIŽU DOBRE VESTI Veliko istraživanje otkrilo vezu sa zdravljem krvnih sudova
Freepik.com
Ljudi koji redovno piju čaj imali su oko 11 odsto manji relativni rizik od bolesti krvnih sudova u odnosu na one koji ga ne piju redovno, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Internal Medicine.
Naučnici su pratili više od 485.000 odraslih u Kini tokom približno devet godina. Rezultati ukazuju na povezanost navike ispijanja čaja i manjeg rizika, ali ne dokazuju da je sam napitak zaslužan za razliku.
CRNI ČAJ SE POSEBNO IZDVOJIO
Crni čaj bio je doslednije povezan sa manjim rizikom nego zeleni. Povoljniji rezultati zabeleženi su kod umereno jakog čaja, dok je ispijanje veoma vrućeg napitka bilo povezano sa većim rizikom.
Najmanji rizik uočen je kod onih koji su pili šest do osam šolja dnevno, ali to nije preporuka da svi treba da piju toliko čaja.
Freepik.com
NAJVIŠE ZNAČI CEO PAKET NAVIKA
Najpovoljniju kombinaciju činili su redovno pijenje čaja, nepušenje i veća fizička aktivnost. Drugim rečima, šolja čaja može da bude prijatan deo dana, dok zdrave navike ostaju važne za očuvanje zdravlja.
Ako imate hroničnu bolest ili uzimate terapiju, posavetujte se sa lekarom pre većih promena u unosu napitaka sa kofeinom.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar