Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
NADUTOST POSLE MLEKA NIJE JEDINI ZNAK Ovih 7 simptoma mogu ukazivati na intoleranciju na laktozu
Freepik.com
Popijete kafu sa mlekom ili pojedete sladoled, a ubrzo zatim počnu nadutost, grčevi i neprijatno krčanje u stomaku? Jedan od mogućih razloga je intolerancija na laktozu, odnosno problem sa varenjem mlečnog šećera.
Do tegoba dolazi kada tanko crevo ne proizvodi dovoljno enzima laktaze, koji je potreban za razgradnju laktoze. Neprobavljena laktoza zatim stiže u debelo crevo, gde je bakterije razgrađuju, što može dovesti do stvaranja gasova i dodatne tečnosti.
Freepik.com
Ovo su najčešći simptomi
Tegobe se mogu pojaviti od nekoliko minuta do nekoliko sati nakon konzumiranja hrane koja sadrži laktozu. Među najčešćim simptomima su:
- nadutost
- pojačani gasovi
- bolovi i grčevi u stomaku
- krčanje u crevima
- proliv
- mučnina
- ponekad povraćanje.
Važan znak je ponavljanje istih problema nakon mleka, sladoleda ili drugih mlečnih proizvoda. Jedna epizoda nadutosti posle obilnog obroka sama po sebi ne znači da imate intoleranciju.
Shutterstock
Može da se pojavi tek u odraslom dobu
Intolerancija na laktozu ne mora da postoji od detinjstva. Kod najčešćeg oblika proizvodnja laktaze postepeno se smanjuje, pa osoba koja je godinama bez problema pila mleko može kasnije početi da oseća tegobe.
Postoji i sekundarna intolerancija, koja može nastati nakon određenih bolesti ili infekcija koje oštete sluznicu tankog creva.
Pixabay.com
Nije isto što i alergija na mleko
Ova dva stanja ne treba mešati. Kod intolerancije problem predstavlja varenje laktoze, dok kod alergije imunološki sistem reaguje na proteine iz mleka.
Alergija može izazvati koprivnjaču, oticanje usana, lica, jezika ili grla, pištanje i otežano disanje. Takvi simptomi mogu predstavljati hitno stanje i zahtevaju medicinsku pomoć.
Ne morate odmah da izbacite sve mlečne proizvode
Mnogi ljudi sa intolerancijom mogu da podnesu određenu količinu laktoze. Tvrdi, dugo dozrevajući sirevi prirodno sadrže veoma malo laktoze, a pojedine osobe bolje podnose jogurt nego mleko. Postoje i proizvodi bez laktoze, kao i preparati sa enzimom laktaze.
Ako se tegobe često ponavljaju, najbolje je da uzrok proverite sa lekarom, jer slične simptome mogu izazvati i druga gastrointestinalna stanja. Dijagnoza se, između ostalog, može potvrditi testom daha na vodonik.
Posebno je važno potražiti lekarski savet ako se uz tegobe javljaju neobjašnjiv gubitak težine, krv u stolici, jak ili dugotrajan proliv, intenzivan bol, učestalo povraćanje ili znaci dehidracije.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar