Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
SAMOĆA ODNOSI GODINE ZDRAVOG ŽIVOTA Muškarci mogu biti posebno pogođeni
Shutterstock
Usamljenost nije samo neprijatan osećaj već stanje koje, kada dugo traje, može ozbiljno uticati na mentalno i fizičko zdravlje. Svetska zdravstvena organizacija upozorava da se sa usamljenošću suočava približno svaka šesta osoba na svetu, dok se njen uticaj povezuje sa oko 871.000 smrtnih slučajeva godišnje.
Dugotrajna usamljenost i društvena izolacija povezuju se sa većim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2, depresije, anksioznosti i slabljenja kognitivnih sposobnosti. Ipak, važno je naglasiti da povezanost ne znači da je samoća jedini i neposredni uzrok ovih bolesti.
Pexels.com
Zašto muškarci mogu biti posebno ugroženi?
Muškarci često teže govore o osećanjima i ređe priznaju da im nedostaju bliskost, razgovor i podrška. Njihova druženja neretko se zasnivaju na poslu, sportu ili zajedničkim aktivnostima, pa se nakon odlaska u penziju, razvoda, gubitka partnerke ili promene posla njihov krug ljudi može naglo smanjiti.
Usamljenost ne znači nužno da je neko fizički sam. Čovek može imati porodicu, kolege i mnogo poznanika, a ipak osećati da nema osobu kojoj može iskreno da se obrati.
Shutterstock
Znaci na koje treba obratiti pažnju su povlačenje iz društva, gubitak interesovanja, problemi sa spavanjem, manjak energije, češće konzumiranje alkohola i osećaj da osoba nikome nije potrebna.
Redovni pozivi, zajedničke aktivnosti, volontiranje, učlanjenje u klub ili grupu i obnavljanje starih kontakata mogu biti važni prvi koraci. Kada usamljenost traje dugo, remeti svakodnevni život ili je praćena depresivnim mislima, potrebno je potražiti pomoć psihologa ili lekara.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar