STAVITE LIST KUPUSA NA BOLNO KOLENO Studija pokazala kakav efekat može da ima ova stara obloga

Obloge od kupusa dugo se koriste u narodnoj medicini za ublažavanje bola i otoka, a jedna manja studija ispitala je da li ovaj jednostavan postupak zaista može da pomogne ljudima koji imaju osteoartritis kolena.

U istraživanju je učestvovalo 60 pacijenata sa umerenim ili težim tegobama. Oni su bili podeljeni u tri grupe: jedna je koristila hladne gel-obloge, druga gel sa diklofenakom, dok je treća svakodnevno držala listove belog kupusa na kolenu jedan sat.

Posle četiri nedelje, pacijenti koji su koristili kupus prijavili su ublažavanje bola i lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ipak, reč je o malom istraživanju, pa rezultati ne dokazuju da kupus leči osteoartritis niti da može da zameni terapiju koju je propisao lekar. Studija je objavljena u časopisu „Pain Research and Management“.

Shutterstock

Kako se priprema obloga od kupusa?

Prema postupku korišćenom u istraživanju, potrebno je uzeti čist list belog kupusa, odstraniti njegov tvrdi središnji deo, oprati ga i osušiti. List se može prethodno rashladiti u frižideru, a zatim blago izgnječiti flašom ili oklagijom kako bi omekšao.

Tako pripremljen list stavlja se preko bolnog kolena, pričvršćuje zavojem i ostavlja oko sat vremena. Ne treba ga stavljati na otvorene rane, oštećenu ili inficiranu kožu. Ako se pojave crvenilo, svrab ili peckanje, oblogu treba odmah ukloniti.

Moguće je da olakšanje delom potiče od efekta hlađenja, ali i od biljnih jedinjenja u kupusu. Za potvrdu njegovog dejstva ipak su potrebna veća i detaljnija istraživanja.

Obloga može da se koristi kao dodatna mera za privremeno ublažavanje tegoba, ali ne treba prekidati lekove, fizikalnu terapiju ili vežbe bez razgovora sa lekarom. Ako je koleno naglo oteklo, crveno i vrelo, bol je jak ili ne možete da se oslonite na nogu, potrebno je potražiti medicinsku pomoć.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)