NE BOLI GLAVA – BOLI ONO ŠTO STE GODINAMA GUTALI Telo pamti sve što ste potisnuli, evo kako

„Samo me boli glava“, ovo smo svi čuli i izrekli toliko puta, kao da je to potpuno normalno. Ali glavobolja nije uvek samo fizički simptom. Ponekad je to najglasniji alarm tela koje više ne može da nosi ono što ste godinama potiskivali. Navikli ste da gurate. Da ćutite. Da se nasmejete i kad vam nije do smeha. Da izdržite i kad pucate unutra. I dok spolja deluje kao da je sve pod kontrolom, iznutra se gomilaju emocije koje niste stigli da osetite, strahovi koje ste gurnuli pod tepih, reči koje ste progutali.

Freepik.com

A onda – glava puca. Vrat se steže. Srce ubrzava. San nestaje. Telo pamti čak i ono što ste vi pokušali da zaboravite. Sve traume koje niste obradili. Sav stres koji ste progutali samo da biste „izgurali dan“. Sve emocije koje ste naučili da sakrivate.

Nauka ovo zove psihosomatika. A suština je jednostavna: telo više ne želi da glumi da ste dobro. Kako da prepoznate da vas ne boli glava – već duša. Ako vam se bolovi vraćaju, a lekari kažu da je sve u redu. Ako ste stalno iscrpljeni, a ne znate razlog. Ako telo šalje signale koje ne možete da objasnite. Ako osećate teret koji niko oko vas ne vidi. To nije slabost. To je poziv na buđenje.

Shutterstock

Šta možete da uradite odmah

– Zapišite sve što vas muči, bez straha i ulepšavanja.
– Setite se kada ste poslednji put plakali i pitajte se zašto je to bilo tako davno.
– Prihvatite da emocije nisu neprijatelji, već jedini način da se razumete.
– Razgovarajte sa nekim ko ume da sluša, bez osuđivanja i prebrzih saveta.

Telo vam ne traži još jednu tabletu za bol. Telo vam traži — da ga napokon čujete.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)