JETRA OBOŽAVA OVAJ SOK Prirodan način da se očistite iznutra!

Kad razmislite o telu koje najviše radi za vas, jetra je sigurno na vrhu liste — i važno je da joj pružite pažnju kakvu zaslužuje. Ovo je piće koje navodno “čisti otrove i salo kao metla” i koje bi trebalo piti svako jutro.

No, pre nego što “upadnete” u rutinu sa očaravajućim pričama, dozvolite da vam ovu ideju predstavimo iz domaćinskog ugla — s merom, razumom i dobrim savetima.

Freepik.com

Prema informacijama, sokovi od šargarepe, rotkve ili listova kupusa imaju značajan uticaj na regeneraciju jetre, a poseban recept sa lukom i medom u belom vinu predlaže se kao “lekoviti eliksir” koji se uzima pre jela. Takođe se navodi i kora sa suvim šljivama za period od 12 dana koja pomaže “izbacivanje masnoće iz jetre”. 

Domaći pristup – kako možete pažljivo primeniti ideje

1. Umereno uvodite sokove

Ako želite da probate sok od šargarepe, rotkve ili svežih listova kupusa, počnite polako — pola čaše, ne “svako jutro bez greške”. Vaše telo će vam reći da li je to mnogo ili baš pravo.

Ne očekujte da za nekoliko dana “svi otrovi nestanu” — regeneracija jetre je proces koji traje, i zavisi od mnogih faktora: ishrane, stanja organizma, postojećih bolesti.

Freepik.com

Pre nego što uvedete bilo koji “lekoviti napitak” — naročito ako imate problema sa jetrom, želudcem, bubrezima ili uzimate terapiju — obavezno se posavetujte sa lekarom ili nutricionistom. Sok ima smisla samo ako je od svežih, čistih povrća, bez pesticida i aditiva. Loš sastojak može umesto pomoći — “štetiti”. Jetru ćete najviše pomoći ako sokove uključite kao deo zdrave ishrane: povrće, voće, izbegavanje prerađene hrane, dovoljno vode i redovno kretanje.

Jetra jeste “naš laboratorijijski organ” u koji se talože mnogi metabolički procesi, o njoj treba voditi računa — ali ne na dramatičan način, već uz znanje, pažnju i zdrav razum

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)