Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
POLA KAŠIČICE U JUTARNJU KAFU Ovaj začin može da pokrene probavu i smanji osećaj nadutosti
Shutterstock
Jutarnja kafa kod mnogih ljudi pokrene rad creva, ali pojedini joj dodaju i začin koji se tradicionalno koristi za varenje – mleveni đumbir.
Dovoljno je da u već skuvanu kafu dodate četvrtinu do pola kašičice mlevenog đumbira i dobro promešate. Pošto ima snažan i ljutkast ukus, najbolje je početi sa manjom količinom.
Šta zapravo radi đumbir?
Jedno manje istraživanje pokazalo je da đumbir može da ubrza pražnjenje želuca i podstakne njegove kontrakcije. To, međutim, nije isto što i lečenje zatvora niti znači da će kombinacija kod svakoga izazvati stolicu za deset minuta.
Često je sama kafa zaslužna za brzu reakciju creva. U jednom istraživanju izazvala je pojačanu pokretljivost debelog creva u roku od četiri minuta, ali samo kod dela ispitanika. Slična reakcija zabeležena je i posle kafe bez kofeina.
Pixabay.com
Ravniji stomak ne znači topljenje sala
Nakon pražnjenja creva i smanjenja nadutosti stomak može izgledati ravnije, ali kafa sa đumbirom ne sagoreva masne naslage. Za urednu probavu mnogo su važniji voda, hrana bogata vlaknima, kretanje i redovne navike.
Ova kombinacija može da zasmeta osobama koje imaju gorušicu, refluks ili osetljiv želudac. Đumbir kod nekih ljudi izaziva nelagodnost, gorušicu ili proliv, a osobe koje koriste lekove treba da se posavetuju sa lekarom pre njegove redovne upotrebe u većim količinama.
Ukoliko zatvor, nadutost ili bolovi traju duže ili se često ponavljaju, kuhinjski trikovi nisu zamena za pregled kod lekara.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar