Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
KOŽA PAMTI SVAKU OPEKOTINU Evo kako da je najbrže oporavite posle sunčanja
Shutterstock
Sunčane opekotine nisu samo prolazno crvenilo koje će nestati za nekoliko dana. Reč je o upalnoj reakciji kože izazvanoj UV zračenjem koja može ostaviti dugoročne posledice, ubrzati starenje kože i povećati rizik od ozbiljnijih oštećenja. Zato dermatolozi upozoravaju da je važno reagovati čim primetite prve znake crvenila, peckanja i zategnutosti kože.
Freepik.com
1. Odmah se sklonite sa sunca
Prvi korak je prekid daljeg izlaganja UV zracima. Oštećena koža je posebno osetljiva i svako dodatno sunčanje može pogoršati stanje i usporiti oporavak.
2. Rashladite kožu
Mlak ili hladan tuš može brzo ublažiti osećaj pečenja i smanjiti upalu. Hladne obloge takođe pomažu, ali led nikada ne treba stavljati direktno na kožu jer može izazvati dodatnu iritaciju.
3. Isprobajte kupku od ovsenih pahuljica
Ovas je poznat po svom umirujućem dejstvu. Kupka sa sitno mlevenim ovsenim pahuljicama može smanjiti crvenilo, svrab i osećaj pečenja. Ako ih nemate pri ruci, pomoći može i kupka od hladne vode i mleka.
Unsplash.com
4. Pijte više tečnosti
Nakon opekotina organizam gubi više tečnosti nego obično. Zato je važno povećati unos vode, a dodatno mogu pomoći i namirnice bogate vodom poput lubenice, krastavca i dinje.
5. Hidrirajte kožu spolja
Nakon tuširanja nanesite blagu hidratantnu kremu bez alkohola i parfema. Redovna hidratacija pomaže koži da zadrži vlagu i brže se oporavi.
6. Aloe vera je i dalje najbolji saveznik
Čisti gel aloe vere rashlađuje kožu, umiruje iritaciju i može ubrzati oporavak kod blažih opekotina. Važno je koristiti proizvode bez alkohola koji dodatno isušuju kožu.
Freepik.com
7. Protivupalni lekovi mogu pomoći
U slučaju jačeg crvenila i bola, lekovi poput ibuprofena mogu ublažiti upalu i nelagodnost. Koristite ih isključivo prema uputstvu i po potrebi se konsultujte sa lekarom.
8. Ne skidajte kožu koja se ljušti
Koliko god bilo primamljivo, nemojte čupati kožu koja se peruta niti bušiti plikove. Tako povećavate rizik od infekcije i usporavate zarastanje.
Shutterstock
9. Nosite laganu odeću
Tokom oporavka birajte široku i prozračnu garderobu od prirodnih materijala poput pamuka. Sintetičke tkanine mogu dodatno iritirati oštećenu kožu.
Dermatolozi podsećaju da je najbolja zaštita od sunčanih opekotina prevencija. Kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, šeširi, naočare za sunce i izbegavanje najjačeg sunca između 10 i 17 časova ostaju najvažniji saveznici zdravlja kože.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. U slučaju jačih opekotina, plikova, povišene temperature ili drugih tegoba obavezno se obratite lekaru.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar