OVAKO ĆETE ZASPATI BEZ TABLETA Tajna iz kuhinje koja smiruje telo i duh!

Premor, stres i brige često nam oduzmu noći — ali stručnjaci sada ukazuju na jedan prirodan trik koji može doneti miran san, bez lekova. I verovali ili ne, sastojak za koji mnogi ne obraćaju pažnju krije se već u vašoj kuhinji. 

Pexel.com

Čaj od banane: šta zaista radi

Da, obična banana sa korom pretvorena u čaj pokazuje se kao iznenađujući saveznik kad san izmakne. Dovoljno je uzeti jednu bananu, preseći je na pola i kuvati u oko 2,5 dl vode deset minuta. Potom se doda prstohvat cimeta i ostavi da odstoji — a efekat se oseća već prve noći. 

Magnezijum i kalijum iz kore deluju umirujuće na nerve i opuštaju mišiće, dok cimet stabilizuje šećer i pojačava prijatnost ukusa. 

Kako pripremiti — korak po korak

• Uzmete dobro opranu bananu (po mogućstvu organsku).
• Presecite je na pola i kuvajte u prosečnoj šerpi s 2,5 dl vode deset minuta.
• Dodajte mali prstohvat cimeta i pustite da smesa odstoji nekoliko minuta.
• Procedite i pijte toplo — najbolje 30 minuta pre odlaska u krevet. 

Zašto deluje bolje od leka?

Za razliku od sintetičkih tableta, ovaj napitak deluje nežno, bez šokova za organizam. Minerali iz banane stimulišu opuštanje, a prirodni šećeri i mirisi pomažu telu da se polako spusti u stanje spokoja. 

Mnogi koji su probali kažu da im je telo „prepoznalo“ taj ritual — čim osete miris cimeta i topline, kao da se priprema za miran san.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)