Kupovina dušeka je jedna od onih stvari koje često odlažemo, a zapravo direktno utiče na zdravlje, san i svakodnevno funkcionisanje. Na dušeku provedemo skoro trećinu života, a loš izbor može da izazove bolove u leđima, vratu, nesanicu i hronični umor. Zato je važno znati kako da izaberete idealan dušek koji će odgovarati baš vama, a ne reklamama.
Shutterstock
Prva i najveća zabluda je da je tvrd dušek uvek najbolji. Istina je da previše tvrd, ali i previše mekan dušek može da napravi problem. Najbolji izbor je srednje tvrd dušek koji prati prirodan položaj kičme. Ako spavate na boku, potreban vam je nešto mekši dušek koji rasterećuje ramena i kukove. Oni koji spavaju na leđima najbolje se osećaju na srednje tvrdim modelima, dok je za spavanje na stomaku bolji čvršći dušek kako ne bi došlo do propadanja karlice.
Shutterstock
Na našem tržištu najčešće se nude dušeci sa džepičastim oprugama, dušeci od pene i lateks dušeci. Modeli sa džepičastim oprugama daju dobru potporu telu i ne prenose lako pokrete, što je posebno važno ako spavate u paru. Dušeci od pene, naročito memorijske, prilagođavaju se telu i često se preporučuju osobama koje imaju bolove u leđima, ali je važno da pena bude kvalitetna kako se dušek ne bi brzo ulegao. Lateks dušeci su prirodnija opcija, dobri za alergičare i dugotrajniji, ali su i skuplji.
Važnu ulogu ima i navlaka dušeka. Idealno je da bude skidiva i periva, da omogućava disanje materijala i da ima antibakterijska svojstva. Dobar dušek ne sme da ima jak miris hemikalija i treba da ima jasnu deklaraciju o sastavu, naročito ako kupujete domaći ili regionalni proizvod.
Kuća i porodica
Hajde da vidimo – jesu li one stvarno zdravije ili smo samo poverovali reklami?
15:00 23 h 29.01.2026
Milica MaksimovićAko imate mogućnost da kupujete u salonu, obavezno lezite na dušek barem desetak minuta i promenite položaje. Ne kupujte „na oko“. Kod online kupovine proverite da li postoji probni period ili mogućnost zamene, jer je to često presudno da biste bili sigurni u izbor.
Dušek bi trebalo menjati na svakih sedam do deset godina, ali i ranije ako primetite ulegnuća, loš san ili jutarnju ukočenost. Ako se budite umorniji nego što ste legli, to je jasan znak da nešto nije u redu.
Na kraju, idealan dušek nije najskuplji niti onaj koji se najviše reklamira, već onaj na kojem se budite odmorni, bez bolova i sa više energije. Ulaganje u dobar san je ulaganje u zdravlje, a to je uvek najbolja moguća investicija.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar