DVE REČENICE KOJE ODAJU TOKSIČNU MAJKU Kako prepoznati emotivno nezdrav odnos i zaštititi dete na vreme

Mnogi roditelji ne shvataju odmah da u njihovom domu vlada toksičan odnos, a deca svoje rane često spoznaju tek kasnije, kao odrasle osobe. Psiholozi upozoravaju da se takvo ponašanje najčešće otkriva kroz ponavljane fraze koje na prvi pogled zvuče “obično” — ali imaju dubok i štetan efekat na dete. 

Freepik.com

Fraze koje trebate prepoznati

• „Pogledaj šta si napravio/la“ — Ovom rečenicom majka, svesno ili nesvesno, okrivljuje dete za sopstvene greške ili emocionalne reakcije, umesto da preuzme odgovornost. 
• „Zašto ne možeš da budeš poput njega/nje?“ — Upoređivanje deteta sa drugima uvodi osećaj manje vrednosti i stalnog neuspeha. Tako se podiže pritisak, samopouzdanje opada, a veza sa roditeljem postaje ispunjena tenzijom. 

Zbog čega se posledice osećaju tek kasnije

Deca odrastaju misleći da je takav odnos normalan i ne prepoznaju da su granice pređene. Tek kada postanu odrasli, često sami kao roditelji ili u partnerskim odnosima, shvate da snažni osećaji — nesigurnost, strah od neuspeha, stalna potreba za potvrdom — vode koren iz detinjstva. 

Šta možete uraditi ako prepoznate ovakav obrazac

• Razgovarajte sa partnerom, prijateljem ili stručnjakom o svom detinjstvu i signali koje ste primetili. Otvoreni razgovor može biti početak procesa oporavka.
• Primenite na sebe princip: ako ste — obratite pažnju na način na koji komunicirate sa detetom. Pitajte se: da li moja rečenica podržava ili povređuje?
• Ako ste odrasla osoba koja oseća posledice, razmislite o terapiji. Psihološki rad može pomoći da se oslobodite tereta i izgradite zdraviju sliku o sebi.

Važno je da znate — niste sami i nije kasno. Ako ste odmah prepoznali nešto što smo opisali, to je znak da već postajete svesniji. I jedino kada postanete svesni, možete da promenite tok svog života na bolje.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)