PRIRODNI SIRUP OD CRNE ROTKVE I MEDA Prirodni lek koji smiruje kašalj, razgrađuje sluz i jača imunitet

Crna rotkva (Raphanus sativus var. niger) već vekovima zauzima važno mesto u narodnoj medicini. Ova moćna biljka poznata je po svojoj oštroj aromi i lekovitim svojstvima koja pomažu kod kašlja, zapaljenja disajnih puteva i jačanja imuniteta. U kombinaciji sa medom, crna rotkva postaje jedan od najpoznatijih prirodnih sirupa za ublažavanje simptoma prehlade i bronhitisa.

Shutterstock

Zašto deluje?

Crna rotkva sadrži glukozinolate i eterična ulja koja podstiču izbacivanje i razređivanje sluzi, ublažavaju iritaciju disajnih puteva i deluju protivupalno. Ovi prirodni sastojci pomažu telu da lakše „očisti“ pluća i sinuse. Iako naučna istraživanja o direktnom lečenju kašlja rotkvom još uvek nisu brojna, laboratorijski podaci pokazuju da njeni ekstrakti imaju imunomodulatorno i antimikrobno dejstvo – što znači da mogu pomoći telu da se brže izbori sa infekcijom.

Klinički učinak

Neka istraživanja povezuju crnu rotkvu sa boljom funkcijom jetre i prirodnim detoksikacionim efektom, ali se u lečenju kašlja najčešće koristi u kućnom sirupu sa medom. Ova kombinacija prirodno umiruje grlo, olakšava iskašljavanje i pomaže mirnijem snu, posebno kod suvog ili nadražajnog kašlja.

Pexls.com

Rizici i mere opreza

Crna rotkva je bezbedna kao namirnica, ali koncentrovani ekstrakti mogu uticati na rad jetre i žučnih puteva, pa osobe sa bolestima jetre ili žučnog mehura treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe.

Napomena: Med se ne sme davati deci mlađoj od godinu dana! Ako se jave znaci alergije, stomačne tegobe ili žutilo kože (žutica), odmah prekinite upotrebu i potražite savet lekara. 

Shutterstock

Recept za domaći sirup od crne rotkve i meda

1 veća crna rotkva, 2–3 kašike prirodnog meda (ili šećera ako ne koristite med)

Priprema: Operite i osušite rotkvu. Odsecite vrh i izdubite sredinu da napravite „čašicu“. U izdubljeni deo sipajte med i poklopite odsečenim vrhom. Ostavite na sobnoj temperaturi 6–12 sati (najbolje preko noći). Kada med izvuče sok iz rotkve, procedite dobijeni sirup.

Upotreba: Uzimajte 1–2 kašičice nekoliko puta dnevno. Sirup čuvajte u frižideru i potrošite u roku od 3–5 dana. Crna rotkva sa medom je bezbedan i često veoma delotvoran narodni lek za ublažavanje kašlja, jačanje imuniteta i olakšavanje disanja. Ipak, ako simptomi potraju duže od nekoliko dana, uz temperaturu ili bolove u grudima, ne odlažite pregled kod lekara – priroda može pomoći, ali zdravlje uvek treba proveriti stručno.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)