ŽENE KOJE OVO RADE SAT DUŽE IMAJU VIŠE SE*SA Stručnjaci potvrdili, vi proverite...

Želite bolji ljubavni život bez dijeta, teretane i komplikovanih saveta? Rešenje je — lezite ranije. Da, toliko je jednostavno. Naučnici tvrde da samo jedan sat sna više dnevno može da podigne libido i poveća šanse za intimnost.

Istraživanje sprovedeno na 171 ženi tokom dve nedelje pokazalo je da one koje su svakog dana spavale sat vremena duže imaju 14% veću verovatnoću da će imati odnose narednog dana. Ukratko: spavate više – volite se više.

Shutterstock

Šta kaže nauka?

Prema rezultatima studije, duži san doveo je do: veće seksualne želje, boljeg uzbuđenja, većeg zadovoljstva tokom odnosa. I sve to bez dodatnog truda, suplemenata i saveta tipa „budite spontaniji“. Samo – ugasite svetlo ranije.

Koliko sna nam treba?

Stručnjaci preporučuju: 7–9 sati sna za odrasle od 18 do 64 godine. 7–8 sati za one starije od 65. Ali, kako nauka sada kaže – sat više ne samo da ne škodi, već čini čuda.

Shutterstock

Zašto to funkcioniše?

Jednostavno – više sna znači: manje stresa, stabilnije hormone, više energije, veći libido. Kada je telo odmorno, želja prirodno raste.

Umesto „glavobolja kao izgovor“ – probajte „odmor kao rešenje“. Večeras: ranije u krevet. Sutra: možda romantičnije jutro. 

I ko kaže da spavanje nije produktivno?

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)