KADA MISLI O BIVŠOJ LJUBAVI PREĐU GRANICE Psiholog objašnjava kada je vreme za stručnu pomoć

Svi smo bar jednom u životu ostali zarobljeni u mislima o nekoj staroj ljubavi. Ali šta kada se to produži, kad vreme prolazi, a osećaj ne nestaje?

Normalno je da boli — ali ne predugo

Psiholozi kažu da je prirodno tužno sećati se osobe s kojom ste delili život. Ponekad to nije nostalgija za osobom, već za osećajem koji ste imali uz nju — sigurnošću, pažnjom, bliskošću.

Ali ako meseci prolaze, a vi i dalje mislite samo na njega ili nju, to više nije „sećanje“, već znak da nešto u vama traži rešenje.

Unsplash.com

Šta se zapravo dešava u glavi

Naš mozak ne razlikuje emocionalni bol od fizičkog. Zato nekadašnja ljubav može bukvalno da „boli“. Psiholog Džoana Strong ističe da ljudi koji dugo ne mogu da prevaziđu vezu često imaju nedovršene emocije — nisu imali priliku da se iskreno oproste ili razumeju zašto se nešto završilo.

Kako da se krene dalje

• Prvo, dozvolite sebi da žalite. To nije slabost, već prirodan proces.
• Usmerite pažnju na sebe: šta ste naučili, šta vam više ne treba, šta želite u budućnosti.
• Ne ide sve preko noći — ali svaki dan bez poruke, bez „preslušavanja“ starih pesama, je korak napred.

Kada potražiti pomoć

Ako ne možete da spavate, da jedete, ako vas tuga guši i utiče na posao, porodicu i prijatelje — vreme je da se obratite stručnjaku. Razgovor sa psihologom nije znak slabosti, već hrabrosti.

Zaključak

Ljubavi dolaze i odlaze, ali ono što uvek ostaje jeste vi — vaše srce, dostojanstvo i sposobnost da volite ponovo.

Pustite prošlost da mirno ode, da bi neka nova, zdravija ljubav imala gde da stigne. 

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)