KOSA ĆE VAM BITI GUŠĆA I SJAJNIJA Stručnjaci otkrivaju 8 navika koje prave ogromnu razliku

Ako vam se čini da vam je kosa bez sjaja, lako puca ili se teško oblikuje, možda problem nije u skupim preparatima već u svakodnevnim navikama. Stručnjaci ističu da nekoliko jednostavnih koraka može značajno poboljšati izgled i zdravlje kose.

Jedna od najvažnijih navika jeste svakodnevno češljanje. Osim što raspetljava kosu, češljanje podstiče cirkulaciju temena i pomaže uklanjanju viška masnoće i nečistoća. Važno je da to radite nežno, koristeći češalj sa širokim zupcima ili četku koja ne čupa dlaku.

Freepik.com

Pravilno pranje takođe igra veliku ulogu. Šampon treba nanositi prvenstveno na teme glave, dok se regenerator stavlja na dužinu i krajeve kose. Na taj način kosa ostaje hidrirana, a teme čisto.

Stručnjaci savetuju i da kosu ne ispirate vrelom vodom. Mlaka voda je mnogo bolji izbor jer čuva prirodna ulja i sprečava isušivanje vlasi.

Nakon pranja izbegavajte grubo trljanje peškirom. Umesto toga, lagano istisnite višak vode i koristite mekani peškir od mikrofibera kako biste smanjili lomljenje kose.

Freepik.com

Malo ko razmišlja o tome, ali i sunce može ozbiljno da ošteti kosu. Tokom leta preporučuje se nošenje šešira ili korišćenje preparata sa UV zaštitom, naročito kada dugo boravite napolju.

Ishrana je podjednako važna. Proteini, omega-3 masne kiseline, gvožđe, cink i vitamini B grupe neophodni su za jaku i zdravu kosu. Jaja, riba, mahunarke i jogurt mogu biti odlični saveznici lepih vlasi.

Još jedna česta greška su previše zategnuti repovi i punđe. Dugotrajno zatezanje može oslabiti koren dlake i dovesti do pojačanog opadanja kose.

Shutterstock

Na kraju, stručnjaci preporučuju da nikada ne ležete sa mokrom kosom. Vlažne vlasi su mnogo osetljivije i sklonije pucanju, pa je najbolje sačekati da se kosa potpuno osuši pre spavanja.

Male promene u svakodnevnoj rutini često daju mnogo bolje rezultate nego najskuplji tretmani.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)