KAKO DA SE BRZO OTRAZNITE POSLE 1. MAJA Ovi trikovi stvarno pomažu kada preterate

Prvi maj, društvo, roštilj… i čašica više nego što ste planirali. Dešava se svima. Ali kada dođe jutro, glava puca, stomak se buni, a vi morate da funkcionišete – treba vam brzo rešenje.

Istina je jedna: ne postoji čarobni trik koji će vas „otrezniti“ za pet minuta, ali postoje stvari koje mogu ozbiljno da pomognu.

Shutterstock

Voda je vaš najbolji saveznik

Alkohol dehidrira, zato je prvi korak – voda. Pijte je polako, ali stalno. Još bolje ako dodate malo limuna ili elektrolita.

Hrana koja vraća snagu
Ne preskačite obrok. Jaja, tost, supa ili nešto lagano i masnije mogu pomoći da se organizam stabilizuje i ublaži mučnina.

Tuširanje – brzo razbuđivanje
Mlaka ili naizmenično topla-hladna voda može vas razbuditi i malo „pokrenuti“, ali nemojte preterivati sa hladnim tušem.

Unsplash.com

Kafa – da ili ne?

Jedna kafa može pomoći da se razbudite, ali nemojte preterivati jer dodatno dehidrira.

San je ključ svega
Ako imate mogućnost – odspavajte. Telo se najbolje oporavlja kroz san, i to je najefikasniji način da se vratite u normalu.

Šta nikako ne raditi
Zaboravite na „još jednu čašicu da vas popravi“ – to samo produžava stanje. Takođe, izbegavajte tešku hranu i previše lekova na prazan stomak.

Realnost koju svi znamo, ali ne volimo da čujemo

Otrežnjenje traži vreme. Ali uz vodu, laganu hranu i malo odmora – biće vam mnogo lakše nego što mislite.

I sledeći put… možda jedna čaša manje.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)