Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
LETI MOŽETE DA SE PREHLADITE ISTO KAO I ZIMI Lekari otkrivaju koje su najveće zablude i kako da se zaštitite
Shutterstock
Mnogi veruju da su prehlade rezervisane isključivo za jesen i zimu, ali stručnjaci upozoravaju da virusne infekcije nisu neuobičajene ni tokom leta. Putovanja, boravak u klimatizovanim prostorijama, nagle promene temperature i iscrpljenost mogu doprineti tome da se organizam lakše izbori sa virusima.
Iako se simptomi letnje prehlade ne razlikuju mnogo od onih koje se javljaju zimi, oko nje i dalje postoje brojne zablude. Evo šta je istina, a šta mit.
Shutterstock
Mit: leti ne možete da se prehladite
Ovo je jedna od najčešćih zabluda. Prehladu izazivaju virusi, a oni mogu cirkulisati tokom cele godine. Tokom leta češće se javljaju pojedini virusi, poput enterovirusa, koji mogu izazvati simptome slične klasičnoj prehladi.
Istina: velike temperaturne razlike mogu doprineti infekciji
Samo klima-uređaj ili hladan vazduh ne izazivaju prehladu, ali nagli prelazak iz velike vrućine u veoma rashlađen prostor može opteretiti organizam. Uz umor, nedostatak sna i oslabljen imunitet, telo postaje podložnije virusnim infekcijama.
Freepik.com
Mit: sladoled i hladna pića direktno izazivaju bolest
Mnogi smatraju da će vas sladoled ili ledeno piće sigurno razboleti. Međutim, sami po sebi oni nisu uzrok prehlade. Bolest izazivaju virusi, dok nagla promena temperature može samo privremeno uticati na sluznicu grla i olakšati virusima da prodru u organizam ako ste im već bili izloženi.
Istina: letnja prehlada leči se isto kao i zimska
Bez obzira na godišnje doba, preporuke su uglavnom iste – odmor, dovoljan unos tečnosti i simptomatska terapija prema savetu lekara ili farmaceuta. Topli napici, med, beli luk i lagana ishrana mogu pomoći da se organizam lakše izbori sa infekcijom, ali ne mogu zameniti odgovarajuće lečenje kada je ono potrebno.
Freepik.com
Kako smanjiti rizik od letnje prehlade?
Lekari savetuju da:
- izbegavate preveliku razliku između spoljne i unutrašnje temperature,
- redovno perete ruke,
- unosite dovoljno tečnosti,
- dovoljno spavate,
- hranite se raznovrsno kako biste očuvali imunitet,
- ne usmeravate hladan vazduh iz klime direktno ka telu.
Ne potcenjujte simptome
Ako vas usred leta zaboli grlo, počnete da kijate ili dobijete zapušen nos, nemojte odmah pomisliti da je u pitanju samo klima ili hladno piće. Letnje prehlade postoje i mogu biti jednako neprijatne kao zimske.
Ukoliko simptomi traju duže od nekoliko dana, pogoršavaju se ili su praćeni visokom temperaturom, otežanim disanjem ili jakim bolovima, potrebno je da se obratite lekaru kako bi se isključila ozbiljnija infekcija i odredila odgovarajuća terapija.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar