Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
NIJE VIŠE SVE 120/80! Evo koliki krvni pritisak se smatra normalnim u odnosu na godine
Shutterstock
Godinama se verovalo da je 120/80 mmHg jedina vrednost koja označava zdrav krvni pritisak. Međutim, lekari danas upozoravaju da to nije sasvim tačno. Iako se ova vrednost i dalje smatra idealnom, normalan krvni pritisak može da se razlikuje u zavisnosti od godina, opšteg zdravstvenog stanja i drugih faktora.
Kako starimo, krvni sudovi postaju manje elastični, pa se i očekivane vrednosti krvnog pritiska mogu blago menjati. Zato stručnjaci više ne procenjuju zdravlje samo na osnovu jedne brojke, već uzimaju u obzir godine, navike i celokupno zdravstveno stanje.
Koliki krvni pritisak se smatra normalnim?
Ovo su okvirne vrednosti koje lekari koriste kao smernice:
20–30 godina: oko 120/75 do 125/80 mmHg
30–40 godina: oko 125/80 do 130/85 mmHg
40–50 godina: oko 130/85 do 135/85 mmHg
50–60 godina: oko 135/85 do 140/90 mmHg
Stariji od 60 godina: do 140/90 mmHg, uz redovne kontrole lekara.
Važno je naglasiti da ove vrednosti predstavljaju orijentaciju, a ne konačnu dijagnozu. Jedno povišeno merenje ne znači automatski da imate hipertenziju.
Zašto se preporuke razlikuju?
Evropski i američki stručnjaci imaju različite smernice. Američke preporuke povišenim pritiskom smatraju vrednosti od 130/80 mmHg, dok evropske smernice uglavnom postavljaju granicu za hipertenziju na 140/90 mmHg, uz procenu ukupnog zdravstvenog rizika i eventualnu promenu životnih navika pre uvođenja terapije.
Shutterstock
Hipertenzija često nema simptome
Povišen krvni pritisak s razlogom nazivaju "tihim ubicom", jer godinama može da ne izaziva nikakve tegobe. Tek kada bolest uznapreduje mogu se javiti glavobolja, zujanje u ušima, vrtoglavica, zamagljen vid ili osećaj pritiska u grudima.
Zbog toga lekari savetuju da krvni pritisak kontrolišete redovno, čak i kada se osećate potpuno zdravo.
Kako pravilno izmeriti pritisak?
Najtačnije rezultate dobićete ako pritisak merite ujutru pre kafe i uveče, nakon što ste najmanje pet minuta mirno sedeli. Korisno je da vrednosti beležite nekoliko dana zaredom i pokažete ih svom lekaru, jer više uzastopnih merenja daje mnogo realniju sliku od jednog slučajnog rezultata.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Ukoliko imate često povišene ili snižene vrednosti krvnog pritiska, obavezno se obratite svom izabranom lekaru ili kardiologu.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar