Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
KO MORA DA IZBEGAVA PARADAJZ? Lekari upozoravaju da ova zdrava namirnica nije za svakoga
Freepik.com
Paradajz je jedna od najzdravijih letnjih namirnica jer obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansom likopenom. Ipak, iako ga većina ljudi može jesti bez problema, kod pojedinih osoba može da pogorša određene zdravstvene tegobe.
Najčešće se savetuje oprez osobama koje imaju gastroezofagealni refluks (GERB) ili čestu gorušicu, jer njegova prirodna kiselost može da izazove vraćanje želudačne kiseline i pojača neprijatne simptome.
Shutterstock
Paradajz može da smeta i ljudima sa osetljivom bešikom, jer kod nekih izaziva češće mokrenje i iritaciju. Pojedini oboleli od artritisa takođe primećuju da im se bolovi u zglobovima pojačavaju nakon njegove konzumacije, iako za to ne postoje čvrsti naučni dokazi.
Osobama koje imaju sklonost ka stvaranju kamena u bubregu savetuje se umeren unos paradajza zbog sadržaja oksalata, ali odluku o tome najbolje je doneti u dogovoru sa lekarom.
Ako sumnjate da vam paradajz ne prija, pokušajte da ga izbacite iz ishrane na dve nedelje i pratite da li se simptomi povlače. Takođe, termički obrađen paradajz, bez ljuske i semenki, mnogima je lakši za varenje nego svež.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke obavezno se posavetujte sa svojim lekarom.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar