Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
JUTARNJA KAFA MOŽE SMANJITI RIZIK OD OVE BOLESTI Naučnici došli do iznenađujućih rezultata
Shutterstock
Mnogi dan ne mogu da zamisle bez prve jutarnje kafe, a novo istraživanje pokazalo je da upravo ispijanje kafe u jutarnjim satima može imati pozitivan uticaj na zdravlje.
Naučnici tvrde da osobe koje kafu uglavnom piju rano tokom dana imaju manji rizik od srčanih bolesti i prerane smrti u poređenju sa onima koji je konzumiraju tokom celog dana ili kasno uveče.
Freepik.com
Manji rizik od bolesti srca i krvnih sudova
Prema rezultatima studije, jutarnja kafa posebno se povezuje sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, uključujući probleme sa srcem i cirkulacijom.
Stručnjaci objašnjavaju da kafa sadrži antioksidanse i druge korisne supstance koje mogu imati pozitivan efekat na organizam kada se konzumiraju umereno i u pravo vreme.
Shutterstock
Vreme ispijanja igra važnu ulogu
Naučnici smatraju da kafa popijena kasnije tokom dana može poremetiti san i povećati nivo stresa u organizmu, što dugoročno negativno utiče na zdravlje srca.
Sa druge strane, jutarnja kafa bolje se uklapa sa prirodnim ritmom tela i ima manji uticaj na kvalitet sna i oporavak organizma.
Stručnjaci upozoravaju da je važna umerenost
Iako rezultati istraživanja zvuče ohrabrujuće, lekari naglašavaju da preterivanje sa kofeinom može izazvati nervozu, ubrzan rad srca i probleme sa spavanjem.
Zbog toga se savetuje umerena konzumacija i izbegavanje velikih količina šećera i kaloričnih dodataka u kafi.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar