Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
NOVA STUDIJA OTKRILA KO IMA NAJVEĆI RIZIK OD INFARKTA Rezultati iznenadili i stručnjake
Freepik.com
Srčani udar i dalje je jedan od vodećih uzroka smrti širom sveta, a nova studija pokazala je da rizik od infarkta ne zavisi samo od godina, genetike i loših životnih navika.
Istraživači su analizirali zdravstvene podatke velikog broja ljudi i došli do rezultata koji su iznenadili i same stručnjake – određene grupe ljudi imaju mnogo veći rizik od srčanog udara nego što se ranije mislilo.
Prema rezultatima istraživanja, najveći rizik primećen je kod osoba koje pate od hroničnog stresa, usamljenosti i dugotrajnog nedostatka sna.
Pixabay.com
Stres ostavlja ozbiljne posledice na srce
Stručnjaci objašnjavaju da konstantan stres dovodi do povećanja nivoa hormona kortizola i adrenalina, što dugoročno može opteretiti srce i krvne sudove.
Kod osoba koje su svakodnevno izložene pritisku, napetosti i manjku odmora češće dolazi do visokog krvnog pritiska, ubrzanog rada srca i upalnih procesa u organizmu.
Lekari upozoravaju da upravo kombinacija stresa, lošeg sna i fizičke neaktivnosti može značajno povećati rizik od infarkta čak i kod mlađih osoba.
Freepik.com
Usamljenost može biti opasnija nego što mnogi misle
Jedan od najiznenađujućih zaključaka studije jeste da društvena izolacija može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
Osobe koje dugo žive same ili imaju veoma malo socijalnih kontakata češće pate od anksioznosti, depresije i problema sa krvnim pritiskom, što dodatno povećava opterećenje organizma.
Stručnjaci ističu da emocionalno zdravlje ima mnogo veći uticaj na srce nego što se ranije verovalo.
Shutterstock
Nedostatak sna dodatno povećava opasnost
Loš san i hronični umor takođe su označeni kao važni faktori rizika. Osobe koje redovno spavaju manje od preporučenog vremena imaju veće šanse za razvoj srčanih bolesti, dijabetesa i problema sa cirkulacijom.
Lekari upozoravaju da organizam bez kvalitetnog odmora teže reguliše krvni pritisak, nivo šećera i hormone stresa, što dodatno povećava opasnost od infarkta.
Stručnjaci savetuju promenu životnih navika
Kardiolozi ističu da se veliki broj faktora rizika može držati pod kontrolom pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i kvalitetnim odmorom. Redovne kontrole krvnog pritiska, smanjenje stresa i dovoljno sna mogu značajno pomoći u očuvanju zdravlja srca.
Iako genetika igra važnu ulogu, stručnjaci upozoravaju da svakodnevne navike često imaju presudan uticaj na to koliko će srce ostati zdravo tokom života.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar