POPIJTE OVO ČIM USTANETE: Pomaže kod nadutosti i ubrzava varenje

Ako se budite sa osećajem težine u stomaku i nadutošću, možda je vreme da ujutru uvedete jednostavan ritual koji mnogi već praktikuju.

Ovaj domaći napitak priprema se od samo nekoliko sastojaka, a pije se odmah nakon buđenja, pre doručka. Smatra se da može podstaći varenje, pomoći organizmu da izbaci višak tečnosti i dati laganiji osećaj tokom dana.

Glavni sastojak je peršun, koji se tradicionalno povezuje sa boljom probavom i izbacivanjem viška vode iz organizma. Limun napitku daje osvežavajući ukus i dodatnu dozu vitamina C, dok voda hidrira telo nakon noći.

Shutterstock

Kako se priprema?

• Sok od jednog limuna
• Kašika sitno seckanog svežeg peršuna
• Čaša mlake vode

Sve sastojke pomešajte i popijte ujutru na prazan stomak. Ovaj napitak može se piti pet dana zaredom, nakon čega se pravi pauza od deset dana.

Važno je naglasiti da nijedan napitak sam po sebi ne „topi salo“ preko noći. Međutim, kada se uklopi u uravnoteženu ishranu, kontrolu porcija i redovnu fizičku aktivnost, može biti mali dodatni podsticaj ka boljem osećaju u sopstvenom telu.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za individualne zdravstvene odluke obratite se lekaru.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)