KAŽU, NAJZDRAVIJA BILJKA NA SVETU Čisti jetru, jača srce i snižava pritisak – evo kako da napravite domaći sok

Aronija je s razlogom dobila naziv „najzdravija biljka na svetu“. Ove tamne, sitne bobice pune su antioksidanasa, vitamina i prirodnih lekovitih svojstava. Redovno konzumiranje soka od aronije čisti krvne sudove i jetru, jača srce, snižava krvni pritisak i podiže imunitet.

Iako se sok od aronije može pronaći u prodavnicama, najzdravije je da ga pripremite kod kuće — jednostavno, brzo i bez konzervansa.

Aronija čuva srce i čisti krvne sudove

Bobice aronije su prava riznica zdravlja. One poboljšavaju cirkulaciju krvi, čiste krvne sudove i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Sadrže visok nivo fenola i antocijanina – prirodnih supstanci koje dezinfikuju krvotok, podstiču zarastanje rana, smanjuju upale i jačaju zidove krvnih sudova.

Zahvaljujući tim sastojcima, aronija sprečava začepljenje vena i arterija i poboljšava elastičnost krvnih sudova, što je čini jednim od najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv hipertenzije i problema sa srcem.

Shutterstock

Prirodna pomoć za jetru i imunitet

Pored srca, aronija ima snažno dejstvo i na detoksikaciju jetre. Uklanja toksine, olakšava varenje i obnavlja ćelije jetre. Osim toga, bogata je vitaminom C i flavonoidima koji jačaju imunitet i pomažu telu da se brže izbori sa infekcijama. Oni koji redovno piju sok od aronije kažu da imaju više energije, bolju koncentraciju i otporniji organizam.

Shutterstock

Idealna i za regulaciju težine

Aronija pomaže i u regulisanju telesne težine. Ove bobice ubrzavaju metabolizam, sprečavaju taloženje masti i pomažu u skidanju viška kilograma. Uz to, smanjuju želju za slatkišima i čiste creva od toksina, pa su idealne za sve koji žele prirodan način detoksikacije organizma.

Recept za domaći sok od aronije

Sastojci:

2 kg aronije, 1 kg šećera, 1 litar vode, 2 limuna

Priprema: U šerpu sipajte vodu i šećer, pa kuvajte dok ne provri i šećer se potpuno ne rastopi. Zatim dodajte aroniju i kuvajte još oko 10 minuta uz povremeno mešanje. Kada se masa ohladi, procedite kroz gazu ili cediljku. Bobice zatim izgnječite, ponovo procedite i dodajte limunov sok. Vratite kratko na ringlu – samo dok ne provri – i sipajte u čiste staklene flaše. Flaše zatvorite i čuvajte na tamnom i hladnom mestu. Ovako pripremljen sok može trajati mesecima i zadržava sve svoje hranljive sastojke.

Aronija – vaša prirodna terapija

Ako imate problema sa visokim krvnim pritiskom, lošom cirkulacijom ili umorom, sok od aronije nije samo napitak, već prirodna terapija. Redovnim konzumiranjem (jedna mala čaša dnevno) možete ojačati srce, pročistiti krv i obnoviti energiju. Aronija je dokaz da je najbolji lek onaj koji dolazi iz prirode – moćna, jednostavna i delotvorna.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)