KENDAL PRIZNALA, "JEDINO OVAKO OSTAJEM PRISEBNA" Probajte i vi ritual uz koji se vraća duševni spokoj

U svetu gde revije, intervjui i reflektori diktiraju tempo, Kendal Džener pronalazi svoju snagu u tišini – koristi pozitivan samorazgovor kao oruđe za očuvanje psihičke stabilnosti i samopouzdanja. Na nedelji mode u Parizu, dok je jurila od revije do revije, Kendal je ostala prisebna, otkrivši da je rečima koje izgovaramo u sebi mogla da promeni raspoloženje i energiju.

Od terapije konjima do unutrašnjeg dijaloga

Kendal je godinama otvoreno govorila o borbi s anksioznošću, i jednom prilikom otkrila da joj je rad sa svojim konjem Arizona predstavljala „terapiju“. Pošto Arizona ne može na pistu, Džener je prihvatila nešto jednostavnije: govor prema sebi. „Reči koje izgovaram mogu se pretvoriti u stvarnost“, kaže ona, priznajući da ponekad oseća da „laže sebe“ — ali da je ustrajnost ključ. 

Konkretna praksa — kako to primeniti kod kuće

• Svako jutro izgovorite sebi što biste rekli bliskom prijatelju
• Kad primetite negativne misli, zamenite ih konkretnom rečenicom gratitude
• Praktikujte izražavanje podrške sebi – u ogledalu, tiho ili glasno
• Uvažite da će to ponekad “delovati kao da lažete sebe” — ali praksa gradi autentičnost

Pozitivan unutrašnji dijalog nije luksuz – to je pristup koji svako može primeniti, bez troškova, ali sa potencijalom da promeni tok dana. Kako Kendal pokazuje: reči imaju težinu.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)