MAZITE SE SVAKI DAN Evo zašto je grljenje lek za srce i dušu žena

Koliko puta ste čuli da zagrljaj leči? Nauka potvrđuje da ova narodna mudrost zaista ima utemeljenje – posebno kada je reč o ženama. Ispostavilo se da mazni trenuci nisu samo romantični i prijatni, već i izuzetno korisni za zdravlje.

Shutterstock

Oksitocin – hormon mira i sreće
Kada se grlite ili mazite sa dragom osobom, u telu se oslobađa oksitocin, hormon koji snižava nivo stresa, opušta telo i podstiče osećaj sigurnosti. Ovaj "hormon zagrljaja" pomaže da se smiri srce, reguliše krvni pritisak i podstakne osećaj zadovoljstva.

Srce kuca mirnije
Studije pokazuju da žene imaju posebno izražene koristi od fizičke nežnosti. Redovni zagrljaji mogu sniziti krvni pritisak i poboljšati rad srca, čineći ga otpornijim na stres i svakodnevne izazove.

Shutterstock

Više od emocije
Osim što jača emotivne veze i bliskost u odnosu, grljenje ima i vrlo praktičnu zdravstvenu vrednost – smanjuje rizik od bolesti srca, jača imunitet i doprinosi ukupnom osećaju vitalnosti.

Dakle, sledeći put kada osetite da vam dan donosi previše stresa – umesto kafe ili tablete, izaberite jedan topao zagrljaj. To je najlepši, najprirodniji i najzdraviji lek za dušu i telo.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)