Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
PRINCEZA DAJANA JE OVO JELA PRE TRENINGA Neobičan doručak davao joj je energiju, a njen kuvar otkrio zašto
Iks/@Diana6197Davis
Princeza Dajana bila je poznata po tome što je vodila računa o ishrani i redovno vežbala, ali njen omiljeni obrok pre odlaska u teretanu mogao bi mnoge da iznenadi. Umesto modernih proteinskih šejkova i skupih „fit“ namirnica, Dajana je za doručak jela – pasulj iz konzerve.
Ovu zanimljivost otkrio je njen nekadašnji kraljevski kuvar Daren Mekgrejdi, koji je radio za kraljicu Elizabetu II, a kasnije kuvao za Dajanu i njene sinove, prinčeve Vilijama i Harija, u Kensingtonskoj palati.
Prema njegovim rečima, princeza je toliko volela tradicionalni britanski pečeni pasulj u paradajz sosu da bi pre treninga pojela čitavu konzervu.
Shutterstock
Zašto baš pasulj?
Iako na prvi pogled ne zvuči kao tipičan obrok pre vežbanja, Mekgrejdi objašnjava da je izbor imao smisla. Pasulj sadrži ugljene hidrate koji obezbeđuju energiju, ali i proteine i dosta vlakana, dok tradicionalna britanska varijanta ima relativno malo masti.
Za Dajanu je to bio jednostavan način da dobije dovoljno energije pre fizičke aktivnosti.
Princeza je, prema navodima njenog nekadašnjeg kuvara, trenirala tri puta nedeljno, a najviše se posvećivala kardio vežbama i kondiciji. Kada bi joj obaveze dozvoljavale, dan je započinjala i plivanjem.
Nije pratila pomodne dijete
Nakon problema sa bulimijom, o kojima je i sama javno govorila, Dajana je nastojala da izgradi zdraviji odnos prema hrani. Mekgrejdi se prisećao i njene rečenice kojom je opisivala njihov dogovor: on će voditi računa o mastima u jelima, a ona će se za ugljene hidrate „pobrinuti u teretani“.
Njena ishrana uglavnom se zasnivala na jednostavnim i hranljivim namirnicama. Među omiljenim jelima bile su punjene paprike sa pečurkama, pirinčem i tikvicama, pastrmka i sveži sokovi od povrća.
Ipak, nije sebi sve zabranjivala. Povremeno je uživala u pečenom krompiru sa pasuljem i sirom, ali i u čokoladici.
Dajanina rutina tako pokazuje da njen pristup nije počivao na komplikovanim pravilima – birala je jednostavne obroke, redovno vežbala i nije se odricala baš svega što voli.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar