DŽEJ LO U 56. GODINI POKAZALA TRBUŠNJAKE ZA NEVERICU Evo kako trenira žena kojoj godine ne mogu ništa
Milica Maksimović
27.04.2026. 15:00
Instagram Printscreen/jlo
Dženifer Lopez ponovo je zapalila društvene mreže i još jednom dokazala da za nju godine zaista ne postoje. Kada je objavila fotografiju posle jutarnjeg treninga uz poruku „Ustani i vežbaj“, internet je odmah reagovao.
U helankama niskog struka, kratkom belom džemperu i sportskom topu, Džej Lo je pokazala izvajane trbušnjake u 56. godini, a svi su postavili isto pitanje – kako joj to uspeva?
Njeno telo nije rezultat sreće, već ozbiljne discipline. Dženifer gotovo nikada ne preskače trening. Ustaje rano, prvo vežba, pa tek onda doručkuje.
Njena rutina za stomak uključuje 50 klasičnih trbušnjaka, vežbe na kosoj klupi sa tegovima od 20 kilograma i podizanje nogu, sve kroz nekoliko serija sa velikim brojem ponavljanja. Pored toga radi i kružni trening celog tela – osam vežbi za ruke, noge i stomak sa tegovima, u tri puna kruga.
Ali nije sve samo u teretani. Džej Lo ističe da joj je san prioritet i da uvek spava najmanje osam sati, a idealno i više. Kaže da je ranije zbog manjka sna imala veliki stres i napade panike.
Izbegava alkohol, kofein i prerađenu hranu, pije dosta vode i vodi računa o ishrani, ali sebi ponekad dozvoli i omiljene poslastice.Njena tajna nije gladovanje, već doslednost. Upravo zato Dženifer Lopez i u 56. godini izgleda kao da vreme za nju jednostavno ne prolazi.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar