RODITELJI ZIMI ČESTO PRAVE GREŠKU KOJA MOŽE DA NAŠKODI RAZVOJU DECE Kako obući dete kada je hladno?

Sa dolaskom zime, mnogi roditelji instinktivno žele da dodatno zaštite decu od hladnoće. Jakne, džemperi, potkošulje, šalovi – sve se slaže jedno preko drugog, često iz najbolje namere. Međutim, stručnjaci upozoravaju da preterano utopljavanje dece zimi može imati i negativne posledice po njihov razvoj.

Deca ne regulišu telesnu temperaturu isto kao odrasli i potrebni su im kretanje i sloboda – čak i tokom hladnih meseci.

Shutterstock

Manje kretanja znači sporiji razvoj

Deca se razvijaju kroz igru i pokret. Trčanje, skakanje, penjanje i jurcanje po dvorištu ili parku važni su za razvoj mišića i kostiju. Kada su deca obučena u previše slojeva, tešku garderobu i glomazne jakne, kretanje im postaje naporno i neprijatno.

Zbog toga se češće dešava da deca:

brže odustaju od igre,

više sede nego što se kreću,

manje vremena provode napolju.

Pedijatri naglašavaju da su pokret i fizička aktivnost ključni za pravilan razvoj kostiju, jer one jačaju upravo kroz opterećenje i kretanje. Ako toga nema dovoljno, kasnije može doći do slabije gustine kostiju.

Manje sunca, manje vitamina D

Zimi je ionako manje sunčanih sati. Ako su deca dodatno stalno u zatvorenom i previše obučena, smanjuje se izlaganje suncu, koje je važno za stvaranje vitamina D.

Vitamin D je neophodan za:

zdrave kosti i zube,

dobru apsorpciju kalcijuma,

jačanje imuniteta,

Manjak vitamina D u detinjstvu može ostaviti posledice na rast i opšte zdravlje.

Rizik od pregrevanja i dehidracije

Iako deluje neobično, deca se zimi mogu lako pregrejati, naročito u grejanim prostorijama – vrtiću, kući, tržnim centrima. Kada su obučena u mnogo slojeva, počinju da se znoje, a vlaga ispod odeće može iritirati kožu i dovesti do osipa ili infekcija.

Roditelji ponekad znake pregrevanja – nervozu, umor, razdražljivost – pogrešno pripisuju hladnoći, pa dete dodatno utople. Uz to, znojenjem se gubi tečnost, a deca zimi ređe traže vodu, pa može doći i do blage dehidracije.

Kako pravilno obući dete zimi

Najvažnije pravilo glasi: udobnost ispred preterane toplote. Umesto jedne teške jakne i mnogo debelih slojeva, stručnjaci savetuju:

slojevito oblačenje od lakših, prozračnih materijala,

garderobu koju je lako skinuti ili dodati,

odeću koja ne sputava kretanje.

Tako dete može da se prilagodi – da skine sloj kada mu je toplo i ponovo se obuče kada izađe napolje.

Važno je i da deca:

redovno borave na otvorenom,

imaju uravnoteženu ishranu bogatu kalcijumom i vitaminom D,

ostanu fizički aktivna i tokom zime.

Topla odeća jeste važna, ali preterivanje može učiniti više štete nego koristi. Zimi deci treba omogućiti kretanje, igru i boravak na svežem vazduhu – uz razumno i prilagodljivo oblačenje. Tako se čuva i zdravlje i pravilan razvoj.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)