Naslovna Astrologija

EVO ŠTA BI TREBALO DA TRENIRATE PO VAŠEM ZNAKU Otkrijte šta vam najbolje leži!

Svaki horoskopski znak ima svoje karakteristike – neke ih čine energičnim i strastvenim, druge opuštenim i introspektivnim. Zbog toga, način na koji se krećete i vežbate može da bude različit, a astrolozi tvrde da odabrani tip fizičke aktivnosti može pojačati vaše prirodne talente i energiju, ali i ublažiti stres. Evo kako da se pokrenete u skladu sa zvezdama.

Ovan

Ovnovi su puni energije i vole brz tempo, pa su idealne dinamične vežbe poput trčanja, boksa ili HIIT treninga. Ove aktivnosti pomažu im da oslobode višak energije i zadrže motivaciju.

Bik

Bikovi vole stabilnost i mir, pa će im prijati yoga, pilates i dugotrajne šetnje u prirodi. Ove aktivnosti pomažu im da zadrže fizičku kondiciju i mentalni mir.

Blizanci

Blizanci su znatiželjni i vole promenljive aktivnosti. Plivanje, ples ili kružni treninzi idealni su za njih – stimulisaće i telo i mozak, a nikada im neće biti dosadno.

Rak

Rakovi su emotivni i ponekad skloni stresu, pa će im koristiti lagane kardio vežbe, joga i pilates, ali i plivanje koje umiruje i telo i duh.

Lav

Lavovi vole da budu u centru pažnje i uživaju u grupnim aktivnostima. Grupni treninzi, zumba ili plesne koreografije idealni su za njih, jer kombinuju zabavu i fizičku aktivnost.

Devica

Device su praktične i precizne, pa će im prijati vežbe snage, pilates i funkcionalni treninzi. Ove aktivnosti im pomažu da ostanu fokusirane i u formi.

Vaga

Vage vole harmoniju i lepotu, pa su im idealni balet, joga ili pilates. Ove aktivnosti pomažu im da očuvaju sklad tela i duha.

Škorpija

Škorpije su intenzivne i strastvene, pa će im najbolje odgovarati borilački sportovi, crossfit ili trčanje. Takvi treninzi oslobađaju energiju i jačaju mentalnu snagu.

Strelac

Strelci vole avanturu i promene, pa su im idealni planinarenje, trčanje na otvorenom ili biciklizam. Aktivnosti na svežem vazduhu podstiču njihovu radoznalost i slobodu.

Jarac

Jarčevi su disciplinovani i posvećeni, pa će im prijati treninzi snage, vežbe izdržljivosti i pilates. Oni vole da postavljaju ciljeve i istrajavaju u njima.

Vodolija

Vodolije vole inovacije i društvo, pa su im idealni grupni treninzi, ples, aerobik ili plivanje. Ovako aktivnost ne postaje rutina, već zabava.

Ribe

Ribe su emotivne i kreativne, pa će im prijati plivanje, joga, tai chi ili ples. Ove aktivnosti umiruju nervni sistem i pomažu da se povežu sa sopstvenim telom i duhom.