Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
DIJETA SA GREJPFRUTOM OBEĆAVA 3 KG MANJE ZA 3 DANA Evo šta treba da znate pre nego što je probate
Shutterstock
Dijeta sa grejpfrutom godinama privlači pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma. Ipak, grejpfrut nije namirnica koja „topi salo“, a veliki pad na vagi za samo nekoliko dana ne znači da ste izgubili toliko masnog tkiva.
Grejpfrut ima malo kalorija, dosta vode i vlakana, pa može doprineti osećaju sitosti. Zbog toga ga neki jedu pre obroka kako bi lakše kontrolisali količinu hrane. Ključ mršavljenja ipak ostaje kalorijski deficit, a ne jedna posebna namirnica.
Pexels.com
Stroge trodnevne dijete mogu doneti brz pad telesne težine, ali se deo izgubljenih kilograma često odnosi na vodu, a povratkom starim navikama vraća se i težina. Mnogo je korisnije grejpfrut uključiti u uravnoteženu ishranu nego očekivati čudo za tri dana.
Freepik.com
Važno upozorenje: grejpfrut može da utiče na dejstvo određenih lekova. Osobe koje uzimaju redovnu terapiju, naročito neke lekove za holesterol, srce ili krvni pritisak, trebalo bi da se posavetuju sa lekarom ili farmaceutom pre nego što ga češće konzumiraju.
Tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar