VEČNA DILEMA Tortilja ili hleb – šta je zaista zdravije?
I gotovo uvek se provuče isto pitanje kada treba da jedemo – da li je tortilja zdravija od hleba?
11:15 2 h 20.02.2026
Milica Maksimović20.02.2026. 12:10
Shutterstock
Zapušen nos, kijanje i curenje često nas nateraju da bez razmišljanja posegnemo za prvim sprejem iz apoteke. Međutim, nisu sve kapi za nos bezazlene. Neke su potpuno bezbedne za svakodnevnu upotrebu, dok druge, ako se koriste predugo, mogu da izazovu zavisnost i ozbiljno oštete sluznicu nosa.
Najsigurnija opcija su fiziološki, odnosno slani rastvori. Oni vlaže sluznicu, razređuju sekret i pomažu da se iz nosa isperu alergeni i mikroorganizmi. Ne sadrže lekove i mogu da se koriste svakodnevno, bez ograničenja, čak i kod dece i trudnica.
S druge strane, dekongestivni sprejevi (sa oksimetazolinom ili ksilometazolinom) brzo „odčepe“ nos jer sužavaju krvne sudove i smanjuju otok. Problem nastaje ako se koriste duže od tri do pet dana. Tada dolazi do takozvanog povratnog efekta – nos postaje još zapušeniji, a osoba ponovo poseže za sprejem. Tako se razvija zavisnost i hronično oštećenje sluznice.
Za dugotrajnije tegobe, poput alergijskog rinitisa, koriste se kortikosteroidni sprejevi koji smanjuju upalu. Oni ne deluju odmah, ali su bezbedni za dužu upotrebu uz savet lekara.
VEČNA DILEMA Tortilja ili hleb – šta je zaista zdravije?
I gotovo uvek se provuče isto pitanje kada treba da jedemo – da li je tortilja zdravija od hleba?
11:15 2 h 20.02.2026
Milica Maksimović
Važno je i kako se sprej koristi: nos treba nežno ispuhati, glavu držati blago nagnutu unapred i mlaz usmeriti ka spoljašnjem zidu nosa, a ne ka pregradi. Ako simptomi traju duže od deset dana ili se pogoršavaju, potrebno je obratiti se lekaru.
Zaključak je jednostavan – kapi za nos mogu pomoći, ali samo ako se koriste pravilno i u pravoj meri.
BONUS VIDEO:
VEČNA DILEMA Tortilja ili hleb – šta je zaista zdravije?
I gotovo uvek se provuče isto pitanje kada treba da jedemo – da li je tortilja zdravija od hleba?
11:15 2 h 20.02.2026
Milica Maksimović
SMRŠAJTE BEZ DRŽANJA DIJETA Ovo su male navike koje prave veliku razliku!
Dobra vest je da se kilograma možete rešiti i bez klasične dijete.
17:00 20 h 19.02.2026
Milica Maksimović
JEDNA JABUKA DNEVNO Evo šta se zaista dešava u telu ako je jedete svaki dan
I najvažnije – jedite je sa korom.
14:00 23 h 19.02.2026
Milica Maksimović
VELIKI USKRŠNJI POST POČINJE 23. FEBRUARA Evo kako izgleda svaka nedelja i šta ona znači
Ovaj post nije samo uzdržavanje od hrane, već i vreme duhovnog pročišćenja, molitve, praštanja i smirenja.
13:17 17 min 20.02.2026
Milica Maksimović
VEČNA DILEMA Tortilja ili hleb – šta je zaista zdravije?
I gotovo uvek se provuče isto pitanje kada treba da jedemo – da li je tortilja zdravija od hleba?
11:15 2 h 20.02.2026
Milica Maksimović
HALJINA KOJU IMA SVAKA MAMA Melanija oživela zaboravljeni hit!
Haljina kakvu mnoge žene već imaju u ormaru sada dobija novo svetlo.
09:14 4 h 20.02.2026
Milica Maksimović
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar