Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
OVU NAVIKU POSLE SVAĐE MNOGI PRAVE Deluje bezazleno, a može ozbiljno da naruši vezu
Shutterstock
Svađe su gotovo neizbežan deo svake veze. Partneri se neće uvek slagati, a povremeni konflikti sami po sebi ne moraju da budu znak da sa odnosom nešto nije u redu. Mnogo važnije može biti ono što se dešava nakon rasprave.
Jedna navika posebno može da produbi problem, potpuno ignorisanje partnera i odbijanje komunikacije.
Shutterstock
Ćutanje nije uvek isto što i smirivanje
Nakon burne rasprave sasvim je razumljivo da vam je potrebno vreme da se smirite, saberete misli i izbegnete da u afektu kažete nešto zbog čega ćete kasnije zažaliti.
Problem nastaje kada se pauza pretvori u dugotrajno ignorisanje. Neodgovaranje na pitanja i poruke, izbegavanje pogleda ili odlazak bez ikakvog objašnjenja mogu kod druge osobe da izazovu osećaj odbačenosti, nesigurnosti i zabrinutosti.
Shutterstock
Ignorisanje može da postane način kažnjavanja
Kada neko namerno uskraćuje komunikaciju kako bi kaznio partnera, govorimo o takozvanom „tretmanu ćutanjem“.
Osoba koja je ignorisana često ne zna šta se dešava, koliko će takvo ponašanje trajati niti kada će ponovo moći normalno da razgovara sa partnerom. Upravo ta neizvesnost može dodatno da produbi konflikt.
Posebno je problematično kada se isti obrazac ponavlja nakon gotovo svake nesuglasice i postane uobičajen način rešavanja problema.
Shutterstock
Pauza može da bude korisna, ali postoji važna razlika
Potreba za distancom nije sama po sebi loša. Naprotiv, kratko udaljavanje od rasprave može pomoći da se emocije smire.
Razlika je u tome što partner treba da zna šta se događa. Umesto da jednostavno prestanete da komunicirate, možete objasniti da vam je potrebno malo vremena i da ćete razgovor nastaviti kada se smirite.
Na taj način druga osoba neće imati osećaj da je kažnjavate ili odbacujete.
Razgovor je važniji od „pobede“ u svađi
Cilj rasprave u zdravom odnosu ne bi trebalo da bude dokazivanje ko je u pravu, već pronalaženje načina da se problem reši.
Dugotrajno ćutanje može samo da odloži razgovor, dok problem zbog kojeg je svađa počela ostaje nerešen. Ako se takvo ponašanje stalno ponavlja, vremenom može da oslabi bliskost i poverenje među partnerima.
Zato je ponekad sasvim u redu napraviti pauzu, ali je važno jasno reći da vam je potrebno vreme i da ćete se razgovoru vratiti. Nekoliko iskrenih reči može napraviti veliku razliku između zdravog predaha i tišine koja dodatno udaljava partnere.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar