Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
NE MOŽETE GA PROMENITI NA SILU Psihološkinja savetuje šta da uradite kada se samo vi trudite oko veze
Shutterstock
Vi pokrećete razgovore, predlažete zajedničko vreme i pokušavate da popravite odnos, a partner se povlači? Psihološkinja i terapeutkinja Šeril Frejzer savetuje da pažnju usmerite na ono na šta možete da utičete — svoje postupke i način komunikacije.
U tekstu za Gotman institut, Frejzer objašnjava da partnera ne možete prisiliti da radi na vezi. To, međutim, ne znači da treba da odustanete od svojih potreba ili prihvatite odnos kojim ste nezadovoljni.
Freepik.com
Recite šta vam nedostaje, bez optuživanja
Njen savet je da težak razgovor započnete mirnije, bez kritike i prebacivanja. Pokažite da vam je stalo do odnosa i jasno iznesite šta želite da zajedno promenite.
Umesto „Tebi nikada nije stalo“, razgovor možete otvoriti ovako: „Nedostaje mi naše vreme udvoje. Volela bih da se dogovorimo kako da ga imamo više.“ To je primer primene saveta, a ne doslovan citat terapeutkinje.
Shutterstock
Vaše potrebe su važne
Frejzer preporučuje postavljanje zdravih granica i razmišljanje o najvažnijim potrebama u vezi. Partner ne može da ispuni baš svaku našu potrebu, ali to ne znači da treba da zanemarimo ono što nam je suštinski važno. Ako se vrtite ukrug, predlaže pomoć terapeuta za parove.
Ovaj savet važi za oba partnera: promena sopstvenog pristupa može da otvori razgovor, ali ne garantuje da će druga osoba pristati da se potrudi.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar