Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
KOSA VAM OPADA I IZGUBILA JE SJAJ? Stručnjaci kažu da ove navike treba što pre da promenite
Freepik.com
Ako vam kosa deluje beživotno, lako se lomi ili primećujete da više opada nego ranije, možda problem nije samo u šamponu koji koristite. Stručnjaci ističu da svakodnevne navike, nepravilna nega i određeni spoljašnji faktori mogu značajno uticati na izgled i kvalitet kose.
Dobra vest je da se uz nekoliko promena u rutini stanje kose često može poboljšati.
Freepik.com
Prestanite sa preteranim korišćenjem toplote
Fen, pegla i figaro mogu oslabiti vlas ako se koriste svakodnevno bez zaštite od toplote.
Frizeri savetuju da, kada god je moguće, pustite kosu da se prirodno osuši i da obavezno koristite preparate koji štite vlas od visokih temperatura.
Freepik.com
Kosi je potrebna dodatna hidratacija
Suva i beživotna kosa često je znak da joj nedostaje vlage. Zato je važno da u rutinu uvrstite hranljive maske i regeneratore koji odgovaraju vašem tipu kose.
Redovna hidratacija može pomoći da kosa postane mekša, sjajnija i otpornija na lomljenje.
Freepik.com
Obratite pažnju na ishranu
Zdravlje kose u velikoj meri zavisi od onoga što unosite u organizam. Ishrana bogata proteinima, vitaminima i mineralima važna je za normalan rast i kvalitet vlasi.
Stručnjaci posebno ističu značaj raznovrsne ishrane koja uključuje voće, povrće, orašaste plodove i kvalitetne izvore proteina.
Freepik.com
Ne preskačite šišanje krajeva
Mnogi izbegavaju odlazak kod frizera kada žele da puste kosu, ali redovno skraćivanje ispucalih krajeva može pomoći da kosa izgleda zdravije i urednije.
Iako šišanje ne utiče na brzinu rasta, uklanjanje oštećenih krajeva sprečava dalje pucanje vlasi.
Shutterstock
Budite nežni prilikom češljanja
Grubo češljanje, naročito dok je kosa mokra, može dovesti do pucanja vlasi.
Koristite češalj sa širokim zupcima ili četku namenjenu raščešljavanju mokre kose i počnite od krajeva, pa se postepeno pomerajte ka korenu.
Freepik.com
Stres može ostaviti posledice i na kosi
Dugotrajan stres može doprineti pojačanom opadanju kose. Dovoljno sna, fizička aktivnost i vreme za odmor važni su ne samo za opšte zdravlje već i za izgled kose.
Ako primetite da opadanje traje duže vreme ili postaje intenzivnije, najbolje je da se obratite lekaru ili dermatologu kako bi se utvrdio uzrok.
Zdrava kosa traži doslednu negu
Lepa i negovana kosa ne postiže se preko noći. Pravilna rutina, kvalitetna ishrana, manje izlaganja toploti i redovna nega mogu napraviti veliku razliku. Uz malo strpljenja i odgovarajuću negu, kosa može povratiti sjaj, elastičnost i zdrav izgled.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar