ANDREJ VORON — MUDRAC KOJI JE DOŽIVEO 104 GODINE Ključ dugog života krije se u jednom povrću, ali i u negovanju duše

Andrej Voron, mudrac iz planinskog sela na Karpatima, živeo je čak 104 godine. Za sobom je ostavio beleške o tome kako živeti dugo, zdravo i radosno, koje je kasnije ukrajinski pisac Miroslav Dočinec pretočio u knjigu „Mnoge godine. Srećne godine”. Njegova pravila danas inspirišu ljude širom sveta, jer se ne odnose samo na fizičko zdravlje — već podjednako na dušu, mir i odnos prema prirodi.

Voron je verovao da dug život počinje u čovekovom srcu, a održava se u jednostavnim, svakodnevnim navikama. A među njima jedno povrće zauzima posebno mesto — cvekla, koju je nazivao „najboljom hranom na zemlji“.

U nastavku su njegova najpoznatija pravila, podeljena u celinu duha, prirode i životne mudrosti.

Shutterstock

1. PRAVILA ZA DUŠU, PRIRODU I CVEKLU

Učite da gledate život oko sebe — travu, šumu, vodu, ptice, zemlju i nebo. Ko gleda čistim srcem, otkriće znanje koje ne stoji ni u jednoj knjizi.

Hodajte bosi po zemlji makar nekoliko minuta. Uzemljenje vraća snagu.

Što više vremena provodite pored vode — odnosi umor i smiruje misli.

Pijte vodu pre nego što ožednite. Voda je lek koji zanemarujemo.

Jedite povrće svakog dana. Na prvom mestu — cvekla. Zatim pasulj, bundeva, bobičasto voće, šargarepa, paradajz, paprika, zeleno povrće.

Izbegavajte meso — „nosimo tuđu bol“, govorio je Voron.

Jedite male porcije, više puta. Mnogo vode, kompot, sirovo povrće.

Svakog četvrtka uveče do petka uveče — post na vodi.

Post pomlađuje: „kosti lakše, srce radosnije“.

Ne spavajte posle jela — krv postaje teža. Kratka dnevna dremka, da; dremanje posle obroka — ne.

Jedite orašaste plodove, makar kašičicu ulja dnevno — „hrana za mozak“.

Pixabay.com

2. KRETANJE, POST I BLAGOST

Budite ljubazni prema ljudima — svako vas nečemu uči.

Ono što je vaše doći će u pravo vreme. Ostalo ne čekajte.

Kad duša zaboli — hodajte. Šuma, polje, voda odnose tugu.

Najbolji lek za telo i dušu: post, molitva i fizički rad.

Ruke rade — živci se odmaraju.

Ne tražite profit u svemu. Bolje je biti koristan.

Ne prejedajte se — „gladna zver je okretnija od najedenog čoveka“.

Posle večere prošetajte pola sata.

Decu vaspitavajte u dodiru sa prirodom: trava, voda, zemlja, kopriva, hladno kupanje — sve to jača telo i duh.

Kad ste iscrpljeni, jedite mnogo šargarepe — vraća snagu.

Bobičasto voće je dar zemlje — jedite šolju svakog dana u sezoni.

Shutterstock

3. UNUTRAŠNJI MIR, TIŠINA I LJUBAV

Nađite vreme da ćutite. U tišini se rađa jasnoća.

Srce razlikuje dobro od lošeg, bolje nego reči drugih ljudi.

Ne brinite šta drugi misle — vi ste sebi mera dostojanstva.

Ne ljutite se i ne osuđujte — svako kome oprostite uvećava vašu sopstvenu ljubav.

Gde je ljubav, nema mesta strahu.

Ne takmičite se — svako ima svoj put.

Ne svađajte se — svako nosi svoju istinu.

Ne učite druge kako da žive — savet pružajte samo kad vas pitaju.

Ne smatrajte sebe najboljim. Poniznost je temelj mudrosti.

Voronova tajna dugovečnosti?

Spoj jednostavne hrane, cvekle kao svakodnevnog leka, kretanja, posta, ljubavi prema prirodi — i mira u duši. Njegova poruka je tiha, ali snažna: „Kada čovek nauči da čuva srce i telo jednako, godine postaju samo broj.“

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)