Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
ŽELITE SREĆNIJI BRAK? Počnite zajedno da radite ovu jednostavnu stvar
Freepik.com
Za srećniji brak možda vam nisu potrebni skupi izlasci, romantična putovanja niti veliki gestovi. Nova studija sugeriše da jedna sasvim obična navika može pozitivno da utiče na odnos – zajednička fizička aktivnost.
Istraživanje naučnika sa Univerziteta Brigham Young, sprovedeno na gotovo 1.700 mladih bračnih parova, pokazalo je da supružnici koji vežbaju zajedno prijavljuju bolju komunikaciju, lakše rešavanje sukoba i manje bračnog stresa.
Zanimljivo je da nije potrebno ni da zajedno idete u teretanu. Hodanje je bilo najčešća zajednička aktivnost među parovima, a upravo obična šetnja može da bude jedan od najjednostavnijih načina da se partneri ponovo povežu.
Freepik.com
Razlog je prilično logičan. Dok šetate, nema televizora, kućnih poslova i drugih svakodnevnih distrakcija, pa se prirodno otvara prostor za razgovor. Partneri koji su zajedno bili fizički aktivni češće su imali osećaj da ih druga strana sluša, razume i podržava.
I individualno vežbanje povezano je sa pozitivnim efektima, ali rezultati studije pokazali su da je zajedničko vežbanje dosledno snažnije povezano sa boljim odnosom među supružnicima.
Naravno, šetnja neće preko noći rešiti ozbiljne bračne probleme. Ali u svakodnevici prepunoj posla, dece i obaveza, pola sata provedenih zajedno može postati mnogo više od vežbanja.
Ponekad je za bolji odnos dovoljno da obujete patike, ostavite telefone po strani i – krenete zajedno.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar