KADA BIVŠI NE PRESTAJE DA ŠIRI GLASINE Kako sačuvati dostojanstvo i reagovati mudro

Kada bivši počne da širi tračeve i otkriva privatne detalje vaše veze, to ne mora biti kraj. Psiholozi savetuju da iza takvog ponašanja stoji potreba za kontrolom, objašnjenje, a ponekad — nesigurnost. Prenosimo mišljenja stručnjaka koji objašnjavaju zašto se to dešava i kako reagovati kad se nađete u takvoj situaciji. 

Šta stoji iza tračeva?

Psihološkinja dr Džejn Grir ističe da bivši često koristi tračeve kao način da zadrži moć nad pričom — da navede druge da veruju njemu, ne vama. Ovaj pritisak može se videti u ponašanju koje pokušava da manipuliše javnim osećanjima i reputacijom. 

Postavite granice — nežno, ali odlučno

Ako zajednički prijatelj prenese priče koje bivši priča, možete ga zamoliti da ne prenosi dalje — recite da ne želite slušati to jer Vas povređuje. Ako tračevi dosegnu uvredljive nivoe, razmislite da tražite da Vas više ne pominje.

Shutterstock

Ignorisanje ili konfrontacija?

Ignorisanje tračeva ima smisla kada su glasine blage i neutemeljene. Međutim, kad bivši prelazi granice — iznose privatne informacije, objavljuju uvrede ili dokumente — bolja opcija je reagovati: priznati istinu, iskazati kajanje, ili zahtevati da prestane. 

Kako zaštititi sebe u tom procesu

• Ne diskutujte javno o tračevima — to često bespotrebno daje glasine snagu
• Oslonite se na podršku bliskih prijatelja i porodice
• Ako je situacija ozbiljna, razmislite o pravnim koracima
• Postupajte dosledno — doslednost vraća kontrolu i samopoštovanje

Tračevi su često manifestacija emotivne tame, ali Vaš odgovor može biti svetlost: postavite granice, sačuvajte sebe i dopustite sebi da rastete iznutra — čak i kad se okolnosti ne ponašaju fer.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)