Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
JESENJE OPADANJE KOSE POČINJE RANIJE NEGO ŠTO MISLITE Struka upozorava - avgust je ključan za prevenciju!
Shutterstock
Pojačano opadanje kose koje mnogi primete početkom jeseni zapravo se priprema nedeljama ranije. I dok većina počinje da reaguje tek kada primeti sve više vlasi na četki ili u odvodu tuša, stručnjaci upozoravaju da bi sa preventivnom negom trebalo početi još tokom leta.
„Jesensko opadanje kose prevenira se leti. U septembru je već prekasno“, upozorava farmaceutkinja Lusija Altozano, specijalizovana za dermatološku negu.
Sezonsko opadanje povezano je sa prirodnim životnim ciklusom folikula dlake, a promene mogu početi već tokom avgusta.
Ne čekajte da kosa počne da opada
Jedna od najčešćih grešaka jeste da o kosi počnemo ozbiljnije da brinemo tek kada primetimo problem. Folikul, međutim, funkcioniše prema sopstvenom ciklusu, zbog čega stručnjaci savetuju da se rutina nege uspostavi ranije.
Važno je napraviti razliku između opadanja kose iz korena i pucanja vlasi. Posle leta često se javljaju oba problema, naročito zbog izlaganja suncu, morskoj soli i hloru.
Ako vlas ispada iz korena, treba razmotriti ciklus rasta kose i moguće unutrašnje uzroke. Ako se lomi po dužini ili na krajevima, najčešće je reč o oštećenju same dlake.
Freepik.com
Ne uzimajte suplemente na svoju ruku
Biotin, cink, gvožđe, vitamini B i D, selen i aminokiseline često se reklamiraju kao saveznici protiv opadanja kose. Ipak, Altozano upozorava da suplemente ne treba uzimati nasumično.
Prevelike količine pojedinih mikronutrijenata, uključujući selen i određene vitamine, mogu izazvati neželjene posledice, pa čak biti povezane sa pojačanim opadanjem kose.
Mnogo sigurniji prvi korak je raznovrsna i uravnotežena ishrana koja organizmu obezbeđuje potrebne hranljive materije.
Pexels.com
Da li često pranje izaziva opadanje?
Još jedan čest mit jeste da kosu treba prati što ređe kako ne bi dodatno opadala. Stručnjaci kažu da za to nema razloga.
Kosu treba prati kada je prljava ili masna, odgovarajućim proizvodima. Tokom leta posebno je važno sa kože glave redovno uklanjati znoj, morsku so, hlor, masnoću i ostatke preparata za kosu.
Zato avgust može biti pravi trenutak da obratite malo više pažnje na kosu – pre nego što prve jesenje vlasi počnu masovno da ostaju na četki.
Ako je opadanje izrazito, traje duže vreme ili se pojavljuju proređena mesta, potrebno je obratiti se dermatologu kako bi se utvrdio uzrok. Suplemente, naročito gvožđe, ne treba uzimati bez utvrđenog nedostatka i preporuke stručnjaka.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar