Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
ZNATE LI ZA PRAVILO DVA PRSTA? Dermatolozi otkrivaju najveću grešku zbog koje SPF ne štiti kožu
Freepik.com
Krema sa zaštitnim faktorom odavno je postala nezaobilazan deo svakodnevne nege, naročito tokom leta. Ipak, dermatolozi upozoravaju da većina ljudi pravi istu grešku – nanosi premalo proizvoda, zbog čega zaštita kože od štetnih UV zraka može biti znatno slabija nego što piše na pakovanju.
Dermatološkinja dr Hiva Fasihi ističe da istraživanja pokazuju kako većina ljudi nanese tek četvrtinu potrebne količine SPF-a. To znači da čak i ako koristite kremu sa zaštitnim faktorom 50, vaša koža neće dobiti punu zaštitu ukoliko proizvod štedljivo nanosite.
Freepik.com
Pravilo "dva prsta"
Kako biste bili sigurni da ste naneli dovoljnu količinu, stručnjaci preporučuju jednostavno pravilo "dva prsta". Potrebno je istisnuti neprekidnu liniju kreme duž kažiprsta i srednjeg prsta. Upravo ta količina dovoljna je za zaštitu lica i vrata.
Za telo važi drugo pravilo – potrebno je otprilike onoliko proizvoda koliko stane u jednu punu čašicu za rakiju kako bi svi izloženi delovi kože bili adekvatno zaštićeni. Ako nosite kupaći kostim i veći deo tela je izložen suncu, biće potrebno i više proizvoda.
Shutterstock
Sprejevi nisu dovoljni za prvi sloj
Poslednjih godina sve su popularniji SPF sprejevi, maglice i lagani serumi, ali dermatolozi upozoravaju da oni ne menjaju osnovnu kremu. Sprejevi i maglice idealni su za obnavljanje zaštite tokom dana, ali prvi sloj uvek bi trebalo da bude krema ili serum čiju količinu možete precizno da kontrolišete.
Prilikom nanošenja savetuje se da proizvod ne utrljavate previše, već da ga ravnomerno rasporedite dugim potezima kako bi na koži ostao ujednačen zaštitni sloj.
Koliko često treba obnavljati zaštitu?
Jedno jutarnje nanošenje dovoljno je samo ako veći deo dana provodite u zatvorenom prostoru. Tokom leta, kada ste napolju, SPF bi trebalo ponovo naneti 20 do 30 minuta pre izlaska, a zatim obnavljati na svaka dva do tri sata.
Zaštitu je obavezno potrebno obnoviti i posle kupanja, znojenja ili brisanja peškirom, jer se tada zaštitni sloj delimično uklanja sa kože.
Shutterstock
Veći SPF ne znači manju količinu
Još jedna česta zabluda jeste da je kreme sa SPF 50 potrebno naneti manje nego one sa SPF 30. Stručnjaci naglašavaju da to nije tačno. Bez obzira na zaštitni faktor, količina proizvoda mora biti ista kako bi koža bila zaštićena od UVB zraka koje izazivaju opekotine, ali i UVA zraka koji ubrzavaju starenje kože i povećavaju rizik od pojave pigmentacija.
Dermatolozi zato preporučuju svakodnevnu upotrebu preparata širokog spektra sa SPF 30 ili SPF 50, uz pravilno i redovno nanošenje, jer upravo način primene pravi najveću razliku u zaštiti kože.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera. Za individualne savete o zaštiti kože i izboru odgovarajućeg preparata obratite se dermatologu.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar